Информация о рецепте
Ингредиенты для - Диетические фрикадельки
Как вкусно приготовить - Диетические фрикадельки
1. Этап
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи почистите и помойте.
2. Этап
Лук и кабачок пробейте блендером в небольшие кусочки (не в кашу), или нарежьте руками. Добавьте к фаршу и перемешайте.
3. Этап
Затем добавьте манку и чеснок. Перемешайте и посолите по вкусу. Дайте постоять 10-15 минут.
4. Этап
Столовой ложкой отщипывайте фарш, и влажными руками формируйте фрикадельки. Выкладывайте в чашу мультиварки. Без какого-либо жира! При желании добавьте совсем немного воды, но даже это необязательно. Выделяется достаточно собственного сока.
5. Этап
Готовьте на режиме "Выпечка" или "Жарка" 35-40 минут.
6. Этап
Подавайте с любимым гарниром и овощами! Приятного аппетита!
