Name: Диетический салат из свежих овощей
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: Огурец - 1 штука; Помидоры - 4-6 штук; Лимон - 2 штуки; Капуста цветная - 1 штука; Зелень - 1 пучок; Шалот - 1 штука; Соль, перец, растительное масло - по вкусу

Информация о рецепте

Приготовление:

20 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Диетический салат из свежих овощей

1. Огурец - 1 штука

2. Помидоры - 4-6 штук

3. Лимон - 2 штуки

4. Капуста цветная - 1 штука

5. Зелень - 1 пучок

6. Шалот - 1 штука

7. Соль, перец, растительное масло - по вкусу

Как вкусно приготовить - Диетический салат из свежих овощей

1. Этап

1. Наши полезные и вкусные ингредиенты. Вымойте и обсушите огурец и помидоры, нарежьте средними кубиками. Измельчите зелень и шалот.

2. Этап

2. Цветную капусту освободите от листочков. Вымойте, обсушите, разберите на соцветия и отправьте в чашу блендера или комбайна.

1. Этап. Диетический салат из свежих овощей: 2. Цветную капусту освободите от листочков. Вымойте, обсушите, разберите на соцветия и отправьте в чашу блендера или комбайна.

3. Этап

3. Измельчите вот в такую крошку.

4. Этап

4. Соедините капусту с остальными ингредиентами. Добавьте соль и перец, оливковое масло (если есть масло авокадо, используйте его) и сок лимона. Аккуратно все перемешайте. Диетический салат из свежих овощей можно подавать к столу. Приятного аппетита!