Информация о рецепте
Ингредиенты для - Энергетический завтрак
Как вкусно приготовить - Энергетический завтрак
1. Этап
Я люблю этот напиток и когда идет сезон этих больших ягод всегда его делаю.
2. Этап
А это остальные ингредиенты.
3. Этап
Так как у меня нет соковыжималки, то я воспользуюсь другой техникой " Sсarlett", а именно погружным блендером. Складываем все в чашу и пюрируем.
4. Этап
Затем при помощи марли, сложенной в несколько слоев и наших ручек выжимаем сок. Конечно при наличие соковыжималки этот процесс был бы быстрее. Выливаем свежевыжатый сок в бокал, а жмых в тарелку.
5. Этап
Сок выпиваем сразу. А в жмых добавляем сметану или йогурт. Получается не плохой и очень полезный завтрак.
