Информация о рецепте
Ингредиенты для - Филе тилапии в муке на сковороде
Как вкусно приготовить - Филе тилапии в муке на сковороде
1. Этап
Перед началом приготовления подготовьте все ингредиенты. Рыбу заранее разморозьте при комнатной температуре.
2. Этап
Каждое филе тилапии разрежьте пополам.
3. Этап
В отдельной миске смешайте муку, соль, молотый перец и специи для рыбы.
4. Этап
В горячую сковороду налейте растительное масло. Каждый кусочек рыбы обваляйте в мучной смеси и выложите в сковороду.
5. Этап
Готовьте тилапию на небольшом огне по 2-3 минуты с каждой стороны. Рыба станет аппетитного золотистого цвета.
6. Этап
Готовую рыбу снимите со сковороды и выложите на тарелку. Можно дополнить гарниром или соусом.
7. Этап
Приятного аппетита!
