
Информация о рецепте

Приготовление:
15 мин.
Количество порций:
4
Калорийность:
8.77
Углеводы:
0.85
Жиры:
0.48
Белки:
0.25

Кукурузные котлеты с черемшой постные
Отварить кукурузную крупу в 2 стаканах воды. Остудить....

Филе в молоке
Филе помыть, обсушить. Посолить и поперчить с обеих ст...

Грейпфрутово мятный мохито
В сотейнике доведите до кипения сахар и воду. Снимите...

Бананово-шоколадный джем
Бананы взбить в блендере в пюре. Добавить сахар и сок....

Омлет с кабачковыми рулетиками
Молоденький кабачок нарезать тонкими длинными полоскам...

Мороженое из оливкового масла
Подготовить продукты. Оливковое масло для этого десерт...
Ингредиенты
№ | Название | Значение |
---|---|---|
1. | Крупа перловая | 3 ст. л. |
2. | Фета | 100 г |
3. | Огурец | 1 шт |
4. | Помидоры черри | 3 шт |
5. | Болгарский перец | 1/2 шт |
6. | Лук красный | 1/2 шт |
7. | Оливки черные | 1 горст. |
8. | Лимон | 1/2 шт |
9. | Масло оливковое | 2 ст. л. |
10. | Уксус | 1 ст. л. |
11. | Душица | 1 щепот. |
12. | Перец черный | 1 щепот. |
13. | Соль | 1 щепот. |
Приготовление
1 . Этап
Лук нарезать тонкими полукольцам, полить уксусом.

2 . Этап
Огурец почистить, вырезать сердцевинку с семенами, порезать мелко. Помидоры и перец порезать кусочками, оливки разрезать пополам, сыр порезать кубиками.

3 . Этап
Все ингредиенты выложить в салатницу, добавить перловку, посыпать орегано, сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом, посолить, поперчить и перемешать.

4 . Этап
Подавать салат можно сразу же, но лучше дать ему настояться.


Кукурузные котлеты с черемшой постные
Отварить кукурузную крупу в 2 стаканах воды. Остудить....

Филе в молоке
Филе помыть, обсушить. Посолить и поперчить с обеих ст...

Грейпфрутово мятный мохито
В сотейнике доведите до кипения сахар и воду. Снимите...

Бананово-шоколадный джем
Бананы взбить в блендере в пюре. Добавить сахар и сок....

Омлет с кабачковыми рулетиками
Молоденький кабачок нарезать тонкими длинными полоскам...

Мороженое из оливкового масла
Подготовить продукты. Оливковое масло для этого десерт...