Ингредиенты для - Кабачок, фаршированный соевым мясом
Как вкусно приготовить - Кабачок, фаршированный соевым мясом
1. Этап
Хорошо помыть кабачок. Срезать края, и нарезать его на кружочки 1-2 см толщиной. Вырезать из них сердцевину и нарезать мякоть на мелкие кусочки.
2. Этап
Соевое мясо либо отварить в кипящей воде две минуты, либо запарить в кипятке и приготовить в свч. (у меня за три минуты готово) Мякоть кабачка обжарить на растительном масле, мелко нарубленое соевое мясо добавить в кабачок, обжарить вместе. Добавить любимые специи и соль по вкусу (у меня черный перец, хмели, и др) отлично будет добавить бульонный кубик если кушаете такое. Далее добавить готовый рис, хорошо перемешать. еще очень люблю чеснок, выдавила его в получившийся фарш в конце жарки.
3. Этап
Выложить на противень кабачки, я выпекала на фольге для удобства. Слегка смазать кружочки растительным маслом и начинить фаршем.
4. Этап
Дальше добавить по немногу майонеза на кабачки. (это по желанию, но я люблю запеченные под майонезом вкусняхи:)
5. Этап
Теперь размажем майонез и посыпаем тёртым сыром.
6. Этап
Я выпекала 20 минут под фольгой на 180градусах, и еще 30 минут без фольги на той же температуре.
7. Этап
Готово! Приятного аппетита!
