Ингредиенты для - Каша из булгура в съедобной тарелке
Как вкусно приготовить - Каша из булгура в съедобной тарелке
1. Этап
Зашпарить булгур кипятком и накрыть крышкой.
2. Этап
Сердечки очистить от жирных крайчиков, залить водой и заранее отварить минут 20.
3. Этап
Слить жидкость.
4. Этап
Нарезать на кусочки.
5. Этап
Приступаем к овощам. Крупной луковицы хватит половинка, нарезать её.
6. Этап
Морковь натереть.
7. Этап
Обжарить на растительном масле.
8. Этап
Добавить сладкий перец кубиками.
9. Этап
В конце измельчённые черри ввести, перемешать и подержать на огне.
10. Этап
Высыпать нарезанные сердечки.
11. Этап
Смешать их с овощами.
12. Этап
Булгур за это время дошёл до полуготовности, так как его надо проварить, но в нашем блюде он дойдёт в духовке.
13. Этап
Выливаем булгур с остатками воды в основной состав.
14. Этап
Добавить сметану с приправами, паприкой, солью.
15. Этап
Для "тарелки"-основы берём любые лепёшки или лаваш в 2 слоя.
16. Этап
Смазываем форму обильно маслом (у меня съёмная диаметром 21 см) и вдавливаем в неё все тортильи, образуя бортики.
17. Этап
Перекладываем на тортильи всю кашную смесь.
18. Этап
Разравниваем поверхность.
19. Этап
Запекаем в духовке около 30 минут при 180*.
20. Этап
Переносим на общую плоскую тарелку или на доску..
21. Этап
Каша получается рассыпчатая, краешки и дно лепёшек служат вместо хлеба.
22. Этап
Не ждём, когда остынет, подаём в горячем виде.