Name: Кета с инжиром и овощами в аэрогриле
Yield: 0
Ingredients: Кета - 700 гр.; Инжир - 4 шт.; Баклажаны - 2 шт.; Болгарский перец - 2 шт.; Лук репчатый - 1 шт.; Помидоры - 1 шт.; Чеснок - 2 зубка; Масло растительное - 3 ст. л.; Мед - 3 ч. л.; Лимон - 1 шт.; Соль - 1 шт.; Смесь перцев - 1 шт.; Перец черный - 1 шт.

Информация о рецепте

Приготовление:

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Кета с инжиром и овощами в аэрогриле

1. Кета - 700 гр.

2. Инжир - 4 шт.

3. Баклажаны - 2 шт.

4. Болгарский перец - 2 шт.

5. Лук репчатый - 1 шт.

6. Помидоры - 1 шт.

7. Чеснок - 2 зубка

8. Масло растительное - 3 ст. л.

9. Мед - 3 ч. л.

10. Лимон - 1 шт.

11. Соль - 1 шт.

12. Смесь перцев - 1 шт.

13. Перец черный - 1 шт.

Как вкусно приготовить - Кета с инжиром и овощами в аэрогриле

1. Этап

Подготовить ингредиенты. На фото отсутствуют соль, мёд, специи. Если кета (можно заменить на форель) замороженная, то предварительно разморозить естественным путем. Помыть, нарезать на порционные куски (не мелко) и обсушить на бумажном полотенце. Инжир помыть, обсушить, срезать немного верхушку, сделать крестообразный надрез и разломить на 4 части. Овощи помыть, почистить. Лук нарезать полукольцами, баклажаны нарезать кольцами (снимать кожуру по желанию и по необходимости), перец болгарский (или любой другой сладкий) - произвольно крупными кусочками, помидоры - полукольцами (по желанию предварительно обесшкурить), чеснок мелко порубить. От лимона отрезать несколько колечек (по количеству кусков рыбы). И выдавить немного лимонного сока. Мед, если густой, то растопить. Подготовить специи. Я использовала черный молотый перец и смесь "прованские травы". Вы можете использовать специи по своему выбору.

2. Этап

Форму слегка смазать растительным маслом.

3. Этап

На дно формы разложить дольки инжира. Каждую дольку инжира полить мёдом.

4. Этап

Теперь выложить кусочки кеты, предварительно немного посыпав их солью и черным молотым перцем. И разложить дольки лимона на каждый кусок рыбы.

1. Этап. Кета с инжиром и овощами в аэрогриле: Теперь выложить кусочки кеты, предварительно немного посыпав их солью и черным молотым перцем. И разложить дольки лимона на каждый кусок рыбы.

5. Этап

Далее разложить в таком порядке: лук, баклажаны, перец болгарский, рубленный чеснок, ломтики сладкого перца. Каждый слой немного подсаливать и присыпать специями смесью "прованские травы". После сбрызнуть немного лимонным соком. Сверху разложить помидоры, посыпать их специями. И последнее - полить растительным маслом (примерно 3 ст. л.)

1. Этап. Кета с инжиром и овощами в аэрогриле: Далее разложить в таком порядке: лук, баклажаны, перец болгарский, рубленный чеснок, ломтики сладкого перца. Каждый слой немного подсаливать и присыпать специями смесью

6. Этап

Форму установить в аэрогриль. Я ставлю на среднюю решетку и устанавливаю расширительное кольцо.

7. Этап

Верх формы закрыть фольгой (один слой). Включить аэрогриль. Температура 235 градусов, скорость вентилятора - высокая, время 50 минут. Минут за 10-8 до окончания программы снять фольгу и запекать до конца программы.