Коктейль освежающий

1 . Этап

Наши ингредиенты

2 . Этап

Измельчаем листья мяты

3 . Этап

Добавляем к измельчённой мяте лёд и измельчаем.

4 . Этап

В мерный стакан добавляем йогурт+клубника+изме льчённая мята со льдом.

5 . Этап

Перемешиваем блендером

6 . Этап

КЛУБНИЧНЫЙ: Белок-8,3 г. Углеводы-13,02 г. Жир-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

7 . Этап

МАЛИНОВЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-17,46 г. Жир-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

8 . Этап

ЧЕРНИЧНЫЙ: Белок-8,29 г. Углеводы-32,46 г. Жир-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

9 . Этап

ЕЖЕВИЧНЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-19,56 г. Жир-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА