Ингредиенты для - Куриная грудка в соево-медовом маринаде

1. Грудка куриная 1 шт
2. Соевый соус 100 мл
3. Мед 2 ст. л.
4. Цедра апельсина 1 ч. л.
5. Соль 1/2 ч. л.
6. Карри 1/2 ч. л.
7. Перец черный 1/4 ч. л.
8. Рис дикий 100 г
9. Редис 3 шт
10. Помидор 1 шт
11. Листья салата 3 шт
12. Масло оливковое 2 ст. л.
13. Апельсиновый сок 2 ст. л.
14. Масло растительное 4 ст. л.

Как вкусно приготовить - Куриная грудка в соево-медовом маринаде

1 . Этап

Для маринада перемешайте соевый соус, жидкий мед, апельсиновую цедру, апельсиновый сок.

1. Этап. Куриная грудка в соево-медовом маринаде: Для маринада перемешайте соевый соус, жидкий мед, апельсиновую цедру, апельсиновый сок.

2 . Этап

Куриную грудку вымыть, обсушить. Выложите в маринад куриную грудку, накройте пищевой пленкой и выложите в холодильник на 30 минут.

1. Этап. Куриная грудка в соево-медовом маринаде: Куриную грудку вымыть, обсушить. Выложите в маринад куриную грудку, накройте пищевой пленкой и выложите в холодильник на 30 минут.

3 . Этап

Обжарить на растительном масле с обеих сторон до золотистого цвета.

1. Этап. Куриная грудка в соево-медовом маринаде: Обжарить на растительном масле с обеих сторон до золотистого цвета.

4 . Этап

Редис нарезать тонкими кружочками. Помидор нарезать на дольки.

1. Этап. Куриная грудка в соево-медовом маринаде: Редис нарезать тонкими кружочками. Помидор нарезать на дольки.

5 . Этап

Отварить рис акватика микс до готовности в подсоленной воде до готовности.

1. Этап. Куриная грудка в соево-медовом маринаде: Отварить рис акватика микс до готовности в подсоленной воде до готовности.

6 . Этап

Куриную грудку нарезать, выложить салат с овощами и рис.

1. Этап. Куриная грудка в соево-медовом маринаде: Куриную грудку нарезать, выложить салат с овощами и рис.
Куриная грудка в соево-медовом маринаде
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час. 5 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Суп с кукурузой и яблоком
Суп с кукурузой и яблоком
Картошку, лук, морковь почистить. Мелко нарезать лук....
Торт черносмородиновый «Счастливый случай»
Торт черносмородиновый «Счастливый случай»
Приготовить шоколадный бисквит: яйца взбить с сахаром...
Хлеб Итальянец
Хлеб Итальянец
В миску просеиваем муку пшеничную и цельнозерновую, со...
Овощи с грибами с ароматом дымка
Овощи с грибами с ароматом дымка
Овощи помыть. Кабачок нарезать кольцами около 1 см тол...
Помидоры чесночные закусочные
Помидоры чесночные закусочные
Помидоры моем и режем кружочками. В масло оливковое до...
Кукурузно-овсяное печенье с семечками
Кукурузно-овсяное печенье с семечками
Включить духовку на 180 гр. Растереть слив. масло с са...
Ароматное медовое печенье
Ароматное медовое печенье
Подготавливаем все ингредиенты. Взбиваем яйца с сахаро...
Свекольная заправка
Свекольная заправка
Свеклу очистить, натереть на мелкой терке Помидоры про...
Простой луковый суп в горшочках
Простой луковый суп в горшочках
Очистить лук и мелко нарезать. Положить на дно горшочк...
Хрустящее печенье с кунжутом
Хрустящее печенье с кунжутом
К сливочному маслу влить кипяток, дать маслу растаять,...
Салат из огурцов, помидоров и домашнего сыра
Салат из огурцов, помидоров и домашнего сыра
Делаем сыр. 1)Молоко доводим до кипения. Вливаем кефир...
Салат Мясное ассорти
Салат Мясное ассорти
Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном м...