Кисель лечебно-диетический Фитнесс

1 . Этап

Свеклу помыть и натереть на терке, чернослив ополоснуть, - все сложить в кастрюлю, добавить хлопья

2 . Этап

Залить горячей водой, перемешать

3 . Этап

И поставить на медленный огонь минут на 30-40 томиться под крышкой

4 . Этап

В результате получится вот такая картина)

5 . Этап

Процедить через сито, - отвар слить и в теплый добавить по вкусу и желанию мед или сироп, - я добавила сироп шиповника. Оставшуюся кашку можно съесть - тоже будет польза!

6 . Этап

Кисель остудить. Принимать этот кисель в лечебных целях нужно за 2 часа до сна по стакану. Легкого вам Поста!