Ингредиенты для - Морковные котлеты вкусные

1. Картофель 2 штуки
2. Красная фасоль 400 грамм
3. Лук красный 1/2 штуки
4. Яйцо 1 штука
5. Масло оливковое 2 ст. ложки
6. Тмин 1/4 чайных ложки
7. Чили порошок 1/4 чайных ложки
8. Куркума 1/4 чайных ложки
9. Соль и перец - по вкусу

Как вкусно приготовить - Морковные котлеты вкусные

1 . Этап

Духовку разогрейте до 200 градусов.

2 . Этап

Картофель очистите и разрежьте пополам. Положите на противень и запекайте 30-40 минут (или до готовности).

3 . Этап

После готовности остудите картофель и нарежьте его кусками. Отложите.

4 . Этап

В кофемолке измельчите овсяные хлопья до состояния муки.

5 . Этап

В блендер сложите картофель, фасоль, морковь, кинзу, лук, соль и перец. Смешивайте до однородности около 10 секунд.

6 . Этап

Далее добавьте в блендер яйцо и перемешивайте все до получения гладкой консистенции.

7 . Этап

К овощному фаршу добавьте овсяную муку, перемешайте. Сформируйте котлеты из фарша.

8 . Этап

В сковороде разогрейте масло и обжаривайте котлеты до золотистой корочки на среднем огне по 4 минуты с каждой стороны.

Морковные котлеты вкусные
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час. 20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Курица, тушенная в белом вине
Курица, тушенная в белом вине
Куриные ножки промойте и обсушите бумажными полотенцам...
Суп из чёрной фасоли
Суп из чёрной фасоли
Нашинкуйте кольцами морковь, лук нарежьте вдоль на 8 ч...
Мясные шарики с моцареллой в томатном соусе
Мясные шарики с моцареллой в томатном соусе
1. В говяжий фарш добавьте итальянские травы и выдавле...
Постный пирог из кабачка
Постный пирог из кабачка
Наши ингредиенты для начинки. С цукини снял кожуру. Ог...
Кауса, или вкусная картофельная закуска с тунцом
Кауса, или вкусная картофельная закуска с тунцом
Отварной картофель прокручиваем на мясорубке. Добавляе...
Теплый бобовый салат с лимонным маринадом
Теплый бобовый салат с лимонным маринадом
Нут и горошек выложить в сито, промыть и поставить сти...
Запеканка с кабачками
Запеканка с кабачками
Обжариваем на сковороде фарш с луком, добавляем соль,...
Фаршированная курица без костей
Фаршированная курица без костей
Курицу помыть, обсушить. Начнем удалять кости. Сначала...
Салат с морской капустой, печёными овощами
Салат с морской капустой, печёными овощами
Овощи: свёклу; морковь; картофель нужно хорошо помыть...
Салат с рисом и вяленой вишней
Салат с рисом и вяленой вишней
Огурец очистить, разрезать вдоль пополам и с помощью ч...
Пицца на бездрожжевом тесте
Пицца на бездрожжевом тесте
В воде растворим соль Добавим половину муки Затем доба...
Чудная свинина в горшочке с овощами и пекинской капустой
Чудная свинина в горшочке с овощами и пекинской капустой
Эти продукты я использовала. Свинину нарезаем на пласт...