Name: Морской коктейль с соевым соусом
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: Морепродукты - 350 грамм; Брокколи - 250 грамм; Оливки - 150 грамм; Мед - 1 ч. ложка; Соевый соус - 30 мл; Петрушка - 1 пучок; Стручковая фасоль - 250 грамм; Соль - 1 щепотка; Перец - 1 щепотка; Перец сладкий - 2 штуки

Информация о рецепте

Приготовление:

25 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Морской коктейль с соевым соусом

1. Морепродукты - 350 грамм

2. Брокколи - 250 грамм

3. Оливки - 150 грамм

4. Мед - 1 ч. ложка

5. Соевый соус - 30 мл

6. Петрушка - 1 пучок

7. Стручковая фасоль - 250 грамм

8. Соль - 1 щепотка

9. Перец - 1 щепотка

10. Перец сладкий - 2 штуки

Как вкусно приготовить - Морской коктейль с соевым соусом

1. Этап

1. Сладкий перец запечь в духовке, а затем очистить от семян и хвостиков. Нарезать тонкой соломкой.

2. Этап

2. Фасоль опустить в кипящую воду на 2-3 минуты, а затем быстро откинуть на дуршлаг. Поставить под дуршлаг мисочку со льдом, чтобы фасоль не потеряла свой яркий цвет. На сковороду налить немного масла, добавить специй и выложить фасоль. Прогреть ее пару минут.

1. Этап. Морской коктейль с соевым соусом: 2. Фасоль опустить в кипящую воду на 2-3 минуты, а затем быстро откинуть на дуршлаг. Поставить под дуршлаг мисочку со льдом, чтобы фасоль не потеряла свой яркий цвет. На сковороду налить немного масла, добавить специй и выложить фасоль. Прогреть ее пару минут.

3. Этап

3. Обжаренную фасоль выложить на тарелку.

4. Этап

4. В подсоленную кипящую воду опустить брокколи. Варить не более 4 минут и слить воду.

5. Этап

5. В отдельной кастрюле отварить морской коктейль. Вариантов, как сделать морской коктейль с соевым соусом несколько - можно сварить, а затем обжарить на сковороде со специями по вкусу.

1. Этап. Морской коктейль с соевым соусом: 5. В отдельной кастрюле отварить морской коктейль. Вариантов, как сделать морской коктейль с соевым соусом несколько - можно сварить, а затем обжарить на сковороде со специями по вкусу.

6. Этап

6. Для приготовления заправки нужно соединить соевый соус с небольшим количеством меда. Добавить соль и перец по вкусу.

1. Этап. Морской коктейль с соевым соусом: 6. Для приготовления заправки нужно соединить соевый соус с небольшим количеством меда. Добавить соль и перец по вкусу.

7. Этап

7. Вылить заправку, аккуратно все перемешать и морской коктейль с соевым соусом в домашних условиях с овощами готов к подаче. Сверху можно выжать сок лимона по вкусу.