Ингредиенты для - Оладьи для спортсменов
Как вкусно приготовить - Оладьи для спортсменов
1. Этап
Магия рецепта в том, что он содержит всего лишь два ингридиента! Так как я сама занимаюсь спортом, лишние калории не нужны, а сладкого хочется... Банан - очень сытный, полезный и калорийный фрукт, яйца содержат белки. Перед тренировкой - то, что надо.
2. Этап
Взбить яйца венчиком (недолго, так как потом еще с бананом взбивать).
3. Этап
Добавить банан и взбить продукты блендером в кашевидную массу. Если не имеется блендера, тогда бананы размять вилкой, добавить к яйцам и еще раз перемешать.
4. Этап
Вот и все! Жарить как обычные оладьи (я жарила без масла, ибо имеется сковорода со скользким дном, если нет таковой - просто немного добавьте растительного масла). Строго не судите, знаю, многие подумают, что приготовить из двух ингридиентов блюдо невозможно. Я сама так подумала в первый раз, но, приготовив, была удивлена... Оладьи вышли сладкими, сытными, что и сахара не нужно! Обязательно возьму такие в школу или позавтракаю перед тренировкой! Приятного аппетита и спортивных достижений!
