Ингредиенты для - Оладьи по Дюкану
Как вкусно приготовить - Оладьи по Дюкану
1 . Этап
1. Взбейте венчиком яйцо, добавьте обезжиренный кефир и продолжайте взбивать до получения однородной массы.
2 . Этап
2. В отдельной тарелке или пиале смешайте все сухие ингредиенты: отруби, крахмал, соль и разрыхлитель.
3 . Этап
3. Всыпьте сухие компоненты в смесь кефира с яйцом. Хорошо перемешайте и оставьте на 10 минут для набухания отрубей.
4 . Этап
4. Поджарьте оладьи с обеих сторон на разогретой сковороде с антипригарным покрытием до готовности. Оладьи по Дюкану готовы!
Информация о рецепте
Приготовление:
20 мин.
Количество порций:
4
Жареная баранина
1. Необходимые нам ингредиенты перед вами. 2. В глубок...
Фриттата со спагетти из цукини
1. Цуккини нарежьте в виде спагетти. Удобно использова...
Пирог с тыквой и творогом
Тыкву помыть, нарезать на четвертинки и почистить. Нат...
Молочный рисовый суп с брынзой
Рис заранее отварить. Залить рис горячим молоком и вод...
Драники с припеком
Шампиньоны промыть и просушить, нарезать небольшими ку...
Бананово-яблочный кекс с орехами
Смешать мягкое масло, 4 яйца и спелый банан. Всё размя...
Пирог яблочный Сентябрь
Начинка. Вяленую вишню залить коньяком и настаивать ча...
Домашний сыр Филадельфия
Я использовала йогурт домашнего приготовления. Сито ил...
Творожные кексы
Масло растереть с сахаром. Добавить яйца, гашеную соду...
Булочки Кудрявые с корицей
В теплом молоке развести дрожжи. Добавить сахар, соль,...
Большая ватрушка для гостей
В миске с 60гр теплого молока развести дрожжи, добавит...
Постный айнтопф с фасолью
Для приготовления этого рецепта желательно брать белую...