Омлет в микроволновке

1 . Этап

Цветную капусту и брокколи разделила на мелкие соцветия. Сардельку очистила и нарезала кубиками.

2 . Этап

Капусту и сардельку положила в ёмкость для запекания.

3 . Этап

Яйца разбила в измельчитель.

4 . Этап

Добавила зубчик чеснока, соль, перец и взбила. ( Можно положить приправу по вкусу ).

5 . Этап

Взбитые яйца вылила в ёмкости, добавила по 0,5 ч. л масла и поставила в микроволновку на 2,5 минуты.

6 . Этап

Омлет готов. В микроволновке он увеличился в двое. От перепада температуры осел.

7 . Этап

Его можно есть из ёмкостей в которых запекался.

8 . Этап

Или перевалить в тарелки. Заправить омлет любимым соусом. Подать с помидорками черри и сельдереем, т. е с любимыми овощами и зеленью.