Пангасиус на пару
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Пангасиус на пару

1. Пангасиус - 100 грамм
2. Лук репчатый - 1 штука
3. Фенхель - 100 грамм
4. Морковь - 1 штука
5. Вода - 3 ст. ложки
6. Масло оливковое - 1 чайная ложка
7. Соль и перец - по вкусу
8. Петрушка - по вкусу
9. Лимон - 1/2 штуки

Как вкусно приготовить - Пангасиус на пару

1. Этап

Измельчаем луковицу.

1. Этап. Пангасиус на пару: Измельчаем луковицу.

2. Этап

Соломкой нарезаем очищенный фенхель и морковь.

1. Этап. Пангасиус на пару: Соломкой нарезаем очищенный фенхель и морковь.

3. Этап

На оливковом масле обжариваем морковь и фенхель. Готовим 3 минуты, чтобы немножечко размягчить овощи. Соль и перец по вкусу.

1. Этап. Пангасиус на пару: На оливковом масле обжариваем морковь и фенхель. Готовим 3 минуты, чтобы немножечко размягчить овощи. Соль и перец по вкусу.

4. Этап

Рыбное филе промойте и обсушите. Выложите его на подушку из овощей, готовьте под крышкой 10 минут (огонь медленный).

1. Этап. Пангасиус на пару: Рыбное филе промойте и обсушите. Выложите его на подушку из овощей, готовьте под крышкой 10 минут (огонь медленный).

5. Этап

Лимонный сок смешайте с водой и полейте им рыбу, также добавьте измельченную петрушку. Готовьте еще 3-4 минуты. Приятного аппетита!

1. Этап. Пангасиус на пару: Лимонный сок смешайте с водой и полейте им рыбу, также добавьте измельченную петрушку. Готовьте еще 3-4 минуты. Приятного аппетита!