Name: Перекус в ланч-боксе с тефтелями
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Тефтели - 6 шт; Масло оливковое - 0,5 ст. л.; Макаронные изделия - 100 г; Яйцо куриное - 1 шт; Сыр твердый - 30 г; Помидоры черри - 6 шт; Виноград - 100 г; Хлеб - 1 ломт.; Тефтели - 2 шт

Информация о рецепте

Приготовление:

20 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Перекус в ланч-боксе с тефтелями

Для тефтелей

1. Тефтели 6 шт

2. Масло оливковое 0,5 ст. л.

Ланч-бокс

1. Макаронные изделия 100 г

2. Яйцо куриное 1 шт

3. Сыр твердый 30 г

4. Помидоры черри 6 шт

5. Виноград 100 г

6. Хлеб 1 ломт.

7. Тефтели 2 шт

Как вкусно приготовить - Перекус в ланч-боксе с тефтелями

1. Этап

Берём упаковку полуфабриката тефтелей 6 шт ТМ ИНДИЛАЙТ из 100 % мяса индейки.

2. Этап

Вот такие они уже готовые шарики.

3. Этап

Чтобы удобно было их есть вне дома, я их насажу на деревянные шпажки по 2 шт. Отправлю на противень для запекания. Смажу кисточкой с маслом их поверхность совсем немного, чтобы они хорошо подрумянились. Поставлю в разогретую духовку до т-200 С буквально на 15 минут. Один раз их переверну за это время. У меня эл. шкаф на 18 л с элементами снизу и сверху. Печёт очень быстро. Ориентируйтесь по своей духовке. У меня времени ушло меньше 15 минут.

1. Этап. Перекус в ланч-боксе с тефтелями: Чтобы удобно было их есть вне дома, я их насажу на деревянные шпажки по 2 шт. Отправлю на противень для запекания. Смажу кисточкой с маслом их поверхность совсем немного, чтобы они хорошо подрумянились. Поставлю в разогретую духовку до т-200 С буквально на 15 минут. Один раз их переверну за это время. У меня эл. шкаф на 18 л с элементами снизу и сверху. Печёт очень быстро. Ориентируйтесь по своей духовке. У меня времени ушло меньше 15 минут.

4. Этап

Готовы.

5. Этап

Собираем ланч-бокс. Для гарнира возьмите любые макароны или рис, или гречку. Эти гарниры и остывшие съедобные, только их нужно заправить ложечкой чайной оливкового масла. Делаем перегородку в ланч-боксе ломтиком хлеба. Выкладываем макароны, на них - палочку с парой тефтелек, промокнув их предварительно салфеткой, чтобы не было жира лишнего. Дополним ланч-бокс сыром, черри и виноградом. Чтобы удобно было есть где-то, тоже нанизываем порезанный сыр на зубочистки, чередуя его виноградом и черри. Яйцо вкрутую режем пополам и тоже укладываем в ланч-бокс.