Ингредиенты для - Перловая каша с мятой
Как вкусно приготовить - Перловая каша с мятой
1 . Этап
Промыть крупу до чистой воды (у меня на это ушло 5 раз) и замочить на 12 часов;
2 . Этап
По истечению слить воду и залить молоком. Всё тщательно перемешать. Варить на среднем огне под крышкой около 50 минут;
3 . Этап
Нарезать мелко мяту;
4 . Этап
Когда каша будет готова: высыпать в неё мяту и тщательно перемешать. Оставить настаиваться под крышкой около 10 минут. Вкус получается насыщенным, приятным и не обычным. Каша поднимает настроение и радует шикарным мятным запахом. В одной порции 350 грамм, 410 калорий, 16 белки, 1.4 жиры, 84 углеводы. Каша очень насыщает. Она понравиться каждому. Да и к тому же: это очень полезно. Приятного аппетита!
