Ингредиенты для - Полезные шоколадно-кокосовые булочки
Как вкусно приготовить - Полезные шоколадно-кокосовые булочки
1. Этап
Размять вилкой банан;
2. Этап
Перемешать бананово пюре с творогом;
3. Этап
Добавить в смесь муку, какао, стружку и клетчатку;
4. Этап
Всё тщательно перемешать. Я решила поэкспериментировать и половину заготовки перемешала вилкой, а половину в блендере. Сформировать 4 булочки. Выпекать в разогретой до 190° духовке 30 минут. Аромат наполнит всё окружающее пространство. В итоге получилось 4 необычных чудо по 150 грамм. В одной штуке 285 калорий, 18.9 белки, 9.8 жиры, 30.2 углеводы. Те две которые перемешивались вручную немного потрескались сверху, а те которые измельчались в блендере - остались целые (по вкусу одинаковые). Булочки не требуют сахара, так как они имеют собственный невероятный вкус за счёт банана, кокоса и какао. Они подарят ещё больше радости своим необычным видом и принесённой пользой. Приятного аппетита!
