Ингредиенты для - Ролл с семгой и брокколи
Как вкусно приготовить - Ролл с семгой и брокколи
1 . Этап
Ставим вариться брокколи. Варим совсем чуть-чуть, чтобы оставалась упругой.
2 . Этап
Огурец режем мелкими кубиками. В мисочке смешиваем творог, огурец, нарезанную зелень (вкуснее всего укроп), перчим, чууууточку присаливаем. Это будет соус.
3 . Этап
Брокколи остужаем и нарезаем кусочками. От листа лаваша отрезаем 1/3, раскладываем на доске или на столе. Выкладываем половину соуса, сверху раскладываем половину рыбы и брокколи.
4 . Этап
Сворачиваем как шаурму, и все - можно употреблять. С оставшимися продуктами делаем то же самое. Получится два небольших ролла.
Информация о рецепте
Приготовление:
15 мин.
Количество порций:
1
Гречневый суп с фрикадельками
Гречку промойте и залейте водой, добавьте целую лукови...
Сырная ватрушка
Выложить их холодильника сливочное масло. Заводим опар...
Тосты в сухарях с котлетой и сыром
1. Приготовим фарш для котлет. Филе грудки нарезаем ку...
Рулет из лаваша с фаршем
Фарш пропустить через мясорубку (я брала покупной, все...
Овощной салат с моцареллой
Продукты для приготовления вымыть и обсушить. Листья с...
Ёка-кавказская закуска
Подготовить продукты. Тонкий лаваш разрезать пополам....
Быстрые тосты с крабовыми палочками Краски лета
Начнем с хлеба. Обжарим его на сливочном масле с двух...
Дорадо гриль в соевом соусе
Рыбу помыть, имбирь натереть на мелкой терке, выжать с...
Блины маковые Роскошные
Яйца взбить с сахаром, солью и растительным маслом. До...
Банановые мини-чизы
Нам потребуется 1 большое запеченное яблоко - вырезаем...
Картофельные колобки с брокколи с соусом
Картофель отварить. Брокколи отварить в соленой воде с...
Ленивые вареники с вишней
Возьмем 500 г творога. У меня в этот раз диетический в...