Рыба с тыквой
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Рыба с тыквой

1. Рыба - 3 шт
2. Тыква - 300 г
3. Лук репчатый - 2 шт
4. Чеснок - 3 зуб.
5. Соевый соус - 3 ст. л.
6. Мед - 1 ст. л.
7. Масло растительное - 2 ст. л.
8. Сухари панировочные - 2 ст. л.
9. Зелень - 1 пуч.

Как вкусно приготовить - Рыба с тыквой

1. Этап

Рыбу очистить, вымыть, дать стечь лишней жидкости. Полить соевым соусом "Киккоман", поперчить. Отставить, чтоб рыба пропиталась.

1. Этап. Рыба с тыквой: Рыбу очистить, вымыть, дать стечь лишней жидкости. Полить соевым соусом

2. Этап

Тыкву очистить от кожуры и нарезать кубиками

1. Этап. Рыба с тыквой: Тыкву очистить от кожуры и нарезать кубиками

3. Этап

Лук и чеснок мелко нарезать и добавить к тыкве

1. Этап. Рыба с тыквой: Лук и чеснок мелко нарезать и добавить к тыкве

4. Этап

Добавьте нарезанную зелень и мед, хорошо перемешайте и оставьте на 20 минут

1. Этап. Рыба с тыквой: Добавьте нарезанную зелень и мед, хорошо перемешайте и оставьте на 20 минут

5. Этап

Нафаршируйте рыбу тыквой

1. Этап. Рыба с тыквой: Нафаршируйте рыбу тыквой

6. Этап

Смажьте форму для запекания растительным маслом, выложите тыкву, что не поместилась в рыбу и сверху саму рыбу, присыпьте сухарями и отправьте в разогретую до 180С духовку на 30-35 минут.

1. Этап. Рыба с тыквой: Смажьте форму для запекания растительным маслом, выложите тыкву, что не поместилась в рыбу и сверху саму рыбу, присыпьте сухарями и отправьте в разогретую до 180С духовку на 30-35 минут.

7. Этап

Сразу подавайте. Приятного аппетита!!!

1. Этап. Рыба с тыквой: Сразу подавайте. Приятного аппетита!!!