Рыбные котлеты из тунца
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Рыбные котлеты из тунца

Котлеты
1. Тунец 1 б.
2. Лук репчатый 1 шт.
3. Морковь 1 шт.
4. Масло оливковое 2 ст. л.
5. Рис 3 ст. л.
6. Соль 1/4 ч. л.
7. Перец черный 1/4 ч. л.
8. Манная крупа 3 ст. л.
9. Яйцо куриное 1 шт.
Для подачи
1. Рис 2 пак.
2. Огурцы 1 шт.
3. Петрушка (зелень) 1 веточка
4. Масло оливковое 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Рыбные котлеты из тунца

1. Этап

Варим рис как написано на упаковке. Он нам понадобится для подачи к котлетам и в фарш.

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Варим рис как написано на упаковке. Он нам понадобится для подачи к котлетам и в фарш.

2. Этап

Пока варится рис, делаем фарш для котлет. Лук мелко режем.

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Пока варится рис, делаем фарш для котлет. Лук мелко режем.

3. Этап

Морковь натираем на тёрке.

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Морковь натираем на тёрке.

4. Этап

Лук и морковь обжариваем в оливковом масле до полной готовности. Масло можно заменить на подсолнечное или любое вами любимое-растительное.

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Лук и морковь обжариваем в оливковом масле до полной готовности. Масло можно заменить на подсолнечное или любое вами любимое-растительное.

5. Этап

Консервы открываем и жидкость сливаем. Оставляем одну рыбку. Выкладываем в посуду и разминаем вилкой. Добавляем яйцо, соль и перец по желанию. Соединяем.

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Консервы открываем и жидкость сливаем. Оставляем одну рыбку. Выкладываем в посуду и разминаем вилкой. Добавляем яйцо, соль и перец по желанию. Соединяем.

6. Этап

Выкладываем лук с морковью.

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Выкладываем лук с морковью.

7. Этап

Рис у нас готов. Вытряхиваем его из пакетиков.

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Рис у нас готов. Вытряхиваем его из пакетиков.

8. Этап

Три ложки кладём в фарш, остальное-на гарнир.

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Три ложки кладём в фарш, остальное-на гарнир.

9. Этап

Фарш хорошо перемешиваем. В тарелку выкладываем манку для панировки котлет. Формируем котлеты и обваливаем их в манке. Я использовала манную крупу ТМ МИСТРАЛЬ,

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Фарш хорошо перемешиваем. В тарелку выкладываем манку для панировки котлет. Формируем котлеты и обваливаем их в манке. Я использовала манную крупу ТМ МИСТРАЛЬ,

10. Этап

Получилось 6 шт.

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Получилось 6 шт.

11. Этап

Жарим котлеты. Я обжарила в сковороде, в которой делала морковь с луком и масла больше не доливала. Мне хватило. Вы можете добавить, если вам показалось, что его мало.

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Жарим котлеты. Я обжарила в сковороде, в которой делала морковь с луком и масла больше не доливала. Мне хватило. Вы можете добавить, если вам показалось, что его мало.

12. Этап

Накрываем. На гарнир-рис ТМ МИСТРАЛЬ БАСМАТИ MIX. Рис чуть сбрызнула оливковым маслом.

1. Этап. Рыбные котлеты из тунца: Накрываем. На гарнир-рис ТМ МИСТРАЛЬ БАСМАТИ MIX. Рис чуть сбрызнула оливковым маслом.