Ингредиенты для - Рыбный пирог по Дюкану
Как вкусно приготовить - Рыбный пирог по Дюкану
1. Этап
Смешиваем молотые отруби с разрыхлителем и солью, добавляем специи
2. Этап
Теперь делаем майонез по Дюкану, есть много рецептов, напишу свой смешиваем желток с 3 ст. л творога, добавляем горчицу и лимонный сок, можно добавить немного вазелинового масла. В глубокой миске взбиваем яйца, йогурт, майонез.
3. Этап
В смесь добавляем отруби все тщательно перемешиваем.
4. Этап
Для начинки берем любые рыбные консервы, разминаем вилкой режем мелко помидор и укроп. все выкладываем на сковородку с капелькой масла и обжариваем в течении 5 минут Остужаем
5. Этап
В форму для выпечки ( я брала силиконовую) выливаем половину теста, выкладываем начинку, равномерно распределяем, заливаем второй половиной теста. Ставим в разогретую до 180-200 градусов духовку на 30-35мин
6. Этап
Остужаем и выкладываем на блюдо очень вкусно, как в холодном так и в горячем виде
