Салат для ланча

1 . Этап

Подготовьте необходимые ингредиенты. Помойте овощи и зелень. Тунец отделите от жидкости.

2 . Этап

Пекинскую капусту нарвите руками на средние кусочки. Огурец нарежьте произвольно, но не мелко. Соедините продукты в салатнике.

3 . Этап

Произвольно нарежьте помидор и добавьте к овощам.

4 . Этап

Разберите тунец на крупные кусочки и добавьте в салатник.

5 . Этап

В йогуртовую заправку или йогурт добавьте измельченный укроп и соль, если необходимо. Перемешайте.

6 . Этап

Салат перемешайте. Полейте заправкой и посыпьте тыквенными семечками.

7 . Этап

Салат подавайте сразу же после приготовления с ржаным хлебом. Приятного аппетита!