Ингредиенты для - Салат с брокколи и вялеными помидорами

1. Брокколи 300 г
2. Чеснок 2 зуб.
3. Кунжут 1 ст. л.
4. Помидор 1 шт
5. Томаты вяленые 5 шт
6. Масло оливковое 1 ст. л.
7. Масло кунжутное 2 ст. л.
8. Соевый соус 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Салат с брокколи и вялеными помидорами

1 . Этап

Брокколи отварить буквально 2 минуты, откинуть на дуршлаг. Если брокколи замороженная, приготовить ее (заранее не размораживая) в СВЧ в посуде с закрытой крышкой на максимальной мощности в течении 5 минут.

1. Этап. Салат с брокколи и вялеными помидорами: Брокколи отварить буквально 2 минуты, откинуть на дуршлаг. Если брокколи замороженная, приготовить ее (заранее не размораживая) в СВЧ в посуде с закрытой крышкой на максимальной мощности в течении 5 минут.

2 . Этап

Порезать в миску помидор.

1. Этап. Салат с брокколи и вялеными помидорами: Порезать в миску помидор.

3 . Этап

Добавить порезанные вяленые помидоры.

1. Этап. Салат с брокколи и вялеными помидорами: Добавить порезанные вяленые помидоры.

4 . Этап

Кунжут насыпать на сковороду без масла и прокалить, пока семечки не станут нежно-золотистыми.

1. Этап. Салат с брокколи и вялеными помидорами: Кунжут насыпать на сковороду без масла и прокалить, пока семечки не станут нежно-золотистыми.

5 . Этап

Мелко нарезать чеснок.

1. Этап. Салат с брокколи и вялеными помидорами: Мелко нарезать чеснок.

6 . Этап

Хорошенько его обжарить на оливковом масле.

1. Этап. Салат с брокколи и вялеными помидорами: Хорошенько его обжарить на оливковом масле.

7 . Этап

Откинутую брокколи разделить на небольшие соцветия или крупно нарезать. Добавить ее к чесноку и обжарить на большом огне буквально две минуты.

1. Этап. Салат с брокколи и вялеными помидорами: Откинутую брокколи разделить на небольшие соцветия или крупно нарезать. Добавить ее к чесноку и обжарить на большом огне буквально две минуты.

8 . Этап

Выложить брокколи с чесноком к помидорам. Приправить соевым соусом и кунжутным маслом.

1. Этап. Салат с брокколи и вялеными помидорами: Выложить брокколи с чесноком к помидорам. Приправить соевым соусом и кунжутным маслом.

9 . Этап

Посыпать кунжутом.

1. Этап. Салат с брокколи и вялеными помидорами: Посыпать кунжутом.

10 . Этап

Вот и все. Салатик готов.

1. Этап. Салат с брокколи и вялеными помидорами: Вот и все. Салатик готов.

11 . Этап

Угощайтесь! Приятного аппетита!

1. Этап. Салат с брокколи и вялеными помидорами: Угощайтесь! Приятного аппетита!
Салат с брокколи и вялеными помидорами
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Курица в имбирно-медовом соусе
Курица в имбирно-медовом соусе
Для начала при помощи острого кухонного ножа очищаем о...
Суп (быстро и вкусно)
Суп (быстро и вкусно)
Очистите чеснок, картофель и морковь. Картошку и морко...
Крем-суп из брокколи в мультиварке
Крем-суп из брокколи в мультиварке
1. В чашу мультиварки налейте немного растительного ма...
Шампиньоны по-корейски
Шампиньоны по-корейски
Грибы отвариваем в подсоленной воде в течение 20 минут...
Красная рыба в пивном соусе
Красная рыба в пивном соусе
Рыбу нарезать квадратными кусочками. Я брала стейки го...
Паста Ал-ла Контадина
Паста Ал-ла Контадина
Начнем с приготовления соуса. Сначала в емкость, где м...
Печеные рыбные котлеты
Печеные рыбные котлеты
Размораживаем филе любой белой рыбы (здесь у меня минт...
Ризотто-гость из солнечной Италии
Ризотто-гость из солнечной Италии
Грибы сушеные предварительно замочить и отварить до по...
Салат Хрустящий
Салат Хрустящий
Фасоль маш промыть холодной водой. Сложить в миску ров...
Домашний бургер с секретом
Домашний бургер с секретом
Сначала займемся булочками. Муку просеять и добавить в...
Суп с рукколой Рокка чорбасы
Суп с рукколой Рокка чорбасы
Делаю на 1 порцию, ингредиенты рассчитаны на 3-4 порци...
Салат с редисом и огурцом
Салат с редисом и огурцом
Листья салата помыть, обсушить, порвать руками. Вымыты...