Ингредиенты для - Салат с грейпфрутом, курицей и авокадо
Как вкусно приготовить - Салат с грейпфрутом, курицей и авокадо
1. Этап
Подготовьте все ингредиенты.
2. Этап
Куриное филе щедро смажьте специями с каждой стороны, добавьте соль и перец по вкусу. Маринуйте курицу 15-20 минут.
3. Этап
В сковороде разогрейте немного масла, выложите курицу и жарьте на небольшом огне по 3 минуты с каждой стороны. После оберните кусочки филе в фольгу, дайте немного настояться, так мясо получится более сочным.
4. Этап
Грейпфрут очистите и удалите перегородки, чтобы осталась одна мякоть. Авокадо очистите и нарежьте пластинами.
5. Этап
Соберите салат. На тарелку выложите чистый шпинат, поверх разложите кусочки курицы, авокадо и грейпфрут. Сбрызните салат оливковым маслом и соком лимона, соль и перец добавьте по вкусу. Подавайте салат к столу.
6. Этап
По желанию можете добавить в салат орешки или семена кунжута. Приятного аппетита!
