Name: Салат с морской капустой и огурцом
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Масло оливковое - 1 ст. л.; Чеснок - 2 зуб.; Крабовые палочки - 100 г; Морская капуста - 100 г; Огурец - 1; Лимонный сок - 2 ст. л.; Соль - 2 ст. л.

Ингредиенты для - Салат с морской капустой и огурцом

1. Масло оливковое 1 ст. л.

2. Чеснок 2 зуб.

3. Крабовые палочки 100 г

4. Морская капуста 100 г

5. Огурец 1

6. Лимонный сок 2 ст. л.

7. Соль 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Салат с морской капустой и огурцом

1 . Этап

Источник рецепта - книга "Правильное питание без диет". Рецепты для тех, кто хочет сохранить здоровье и обрести активное долголетие. С моими маленькими изменениями, которые укажу ниже.

2 . Этап

Крабовые палочки нарезать соломкой

3 . Этап

Огурец также нарезать соломкой. В оригинальном рецепте, как видно, используется 3 огурца, но небольших. Я - взяла один, но довольно большой огурец. Мне его хватило.

1. Этап. Салат с морской капустой и огурцом: Огурец также нарезать соломкой. В оригинальном рецепте, как видно, используется 3 огурца, но небольших. Я - взяла один, но довольно большой огурец. Мне его хватило.

4 . Этап

Возьмем 100 г маринованной морской капусты, у меня консервированный салат из морской капусты (в составе также лук, соль, масло, уксус). Именно поэтому мне хватило 1 ст. л. масла, причем оливкового, меньше лимонного сока, и я не солила салат. Смешать крабовые палочки, огурцы и морскую капусту. Приготовим заправку для салата - смешаем масло, чеснок, выдавленный через чеснокодавилку, лимонный сок и соль (по вкусу)