Name: Салат с тунцом Легкий
Yield: 1
Ingredients: Тунец - 1 бан.; Пекинская капуста - 200 г; Кукуруза - 1 бан.; Огурец - 1 шт; Помидор - 2 шт; Плавленый сырок - 1 шт; Зелень - 1 пуч.; Масло оливковое - 4 ст. л.; Лимонный сок - 1 ст. л.; Соль - по вкусу

Информация о рецепте

Приготовление:

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Салат с тунцом Легкий

1. Тунец - 1 бан.

2. Пекинская капуста - 200 г

3. Кукуруза - 1 бан.

4. Огурец - 1 шт

5. Помидор - 2 шт

6. Плавленый сырок - 1 шт

7. Зелень - 1 пуч.

8. Масло оливковое - 4 ст. л.

9. Лимонный сок - 1 ст. л.

10. Соль - по вкусу

Как вкусно приготовить - Салат с тунцом Легкий

1. Этап

Подготовить продукты. Овощи вымыть и обсушить. Салат делается слоями, очередность слоев может быть любая, кроме первого и последнего слоя.

2. Этап

Салат (у меня был Фриллис) нарвать руками на кусочки и выложить на плоскую тарелку первым слоем.

3. Этап

Высыпать кукурузу, предварительно слив жидкость.

4. Этап

Очень внимательно надо подойти к выбору тунца, от этого зависит вкус салата. Я выбрала "Тунец натуральный", который выпускается в Таиланде по заказу фирмы "Морской котик". Очень оказались вкусные консервы, мясо светлое, почти как у горбуши, сочное. Будьте внимательны, эта же фирма выпускает консервы "Тунец в масле" точно в такой же баночке. Не перепутайте.

1. Этап. Салат с тунцом Легкий: Очень внимательно надо подойти к выбору тунца, от этого зависит вкус салата. Я выбрала

5. Этап

Мясо тунца извлечь из баночки и немного размельчить вилкой. Выложить на кукурузу.

6. Этап

Затем выложить огурец, нарезанный тонкой соломкой.

7. Этап

На огурец выложить помидоры, нарезанные кубиками, предварительно удалив у них семена. Слои слегка присыпать измельченной зеленью.

1. Этап. Салат с тунцом Легкий: На огурец выложить помидоры, нарезанные кубиками, предварительно удалив у них семена. Слои слегка присыпать измельченной зеленью.

8. Этап

Масло, лимонный сок и немного соли поместить в небольшую баночку, плотно закрыть крышкой и несколько раз энергично встряхнуть. Получившимся соусом полить салат.