Смесь для иммунитета из сухофруктов

1 . Этап

Подготовим ингредиенты. Все сухофрукты должны быть без косточек.

2 . Этап

Сухофрукты, орехи, имбирь и семечки перекладываем в сито и промываем кипятком.

3 . Этап

Далее, выкладываем промытые ингредиенты на пергамент и просушиваем. Можно просушить в приоткрытой духовке 30 минут при температуре 50 градусов или оставить на кухне на 3-4 часа.

4 . Этап

Когда смесь сухофруктов, орехов и семечек высохла, пропускаем все через мясорубку.

5 . Этап

Добавляем мед и все перемешиваем.

6 . Этап

Смесь для повышения иммунитета готова. Храним в небольших стеклянных баночках в холодильнике. Будьте здоровы!