Ингредиенты для - Смузи с грушей, кардамоном и отрубями
Как вкусно приготовить - Смузи с грушей, кардамоном и отрубями
1 . Этап
Для этого смузи нужны очень спелые, сочные груши.
2 . Этап
Груши очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками и пробить в блендере до однородности. Постепенно добавить густой домашний йогурт и хорошо взбить.
3 . Этап
Коробочки кардамона раскрыть, извлечь семена и их хорошо размолоть в ступке. Смешать с овсяными отрубями.
4 . Этап
Выложить в бокал слоями: отруби, груши с йогуртом, отруби и т. д. Украсить сезонными ягодами, дать немного постоять и можно наслаждаться!
Информация о рецепте
Приготовление:
20 мин.
Количество порций:
2
Фаршированный батон
Подготовьте необходимые продукты. Батон разрежьте сбок...
Творожно-йогуртовый крем
Желатин залейте водой и оставьте набухать на 40 минут....
Пряный посол речной рыбы
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Рыбу хорошо в...
Батон с ржаными отрубями и кунжутом
Наливаем в миску для теста теплую воду. добавляем дрож...
Оладьи с зеленью на завтрак
В кислом молоке гасим соду, добавляем сахар и соль. Со...
Салат Дачная экзотика
Рис отварить в кипящей подсоленной воде согласно инстр...
Рис с орехами и фруктами Пайсам
Подготовить ингредиенты. Фрукты вымыть, обсушить. Паке...
Пшенично-ржаные лепёшки с сыром
Делаем тесто. В посуду выкладываем йогурт натуральный....
Баклажаны с кус-кусом и йогуртом
Смешать 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. соевого со...
Запеканка с фруктами
Продукты для запеканки. В блендере смешиваем творог, с...
Творожная запеканка Поляничка
Подготовьте необходимые продукты. Если мёд засахарился...
Салат из белой фасоли
-Фасоль замочить в холодной воде на ночь или на 8-12 ч...