Информация о рецепте
Ингредиенты для - Смузи с грушей, кардамоном и отрубями
Как вкусно приготовить - Смузи с грушей, кардамоном и отрубями
1. Этап
Для этого смузи нужны очень спелые, сочные груши.
2. Этап
Груши очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками и пробить в блендере до однородности. Постепенно добавить густой домашний йогурт и хорошо взбить.
3. Этап
Коробочки кардамона раскрыть, извлечь семена и их хорошо размолоть в ступке. Смешать с овсяными отрубями.
4. Этап
Выложить в бокал слоями: отруби, груши с йогуртом, отруби и т. д. Украсить сезонными ягодами, дать немного постоять и можно наслаждаться!
