Соевое мясо для похудения
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
2 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Соевое мясо для похудения

1. Соевый белок - 70-80 грамм
2. Кубик магги - 1/2 штуки
3. Лук - 1/2 штуки
4. Морковь - 1/4 штуки
5. Болгарский перец - 1/3 штуки
6. Майонез - 50 миллилитров
7. Соевый соус - 20 миллилитров
8. Чеснок - 1 зубчик
9. Приправы - по вкусу
10. Уксус - 1/2 чайных ложки
11. Томатная паста - 1 ст. ложка
12. Фасоль консервированная - 3 ст. ложки

Как вкусно приготовить - Соевое мясо для похудения

1. Этап

Соевое мясо оставляем в теплой воде с растворенным в ней бульонным кубиком на час.

1. Этап. Соевое мясо для похудения: Соевое мясо оставляем в теплой воде с растворенным в ней бульонным кубиком на час.

2. Этап

На сковородке обжариваем вместе на подсолнечном масле болгарский перец, морковь, лук и чеснок до полуготовности.

1. Этап. Соевое мясо для похудения: На сковородке обжариваем вместе на подсолнечном масле болгарский перец, морковь, лук и чеснок до полуготовности.

3. Этап

После этого добавляем остальные ингредиенты в произвольном порядке и тушим с закрытой крышкой минут 10.

1. Этап. Соевое мясо для похудения: После этого добавляем остальные ингредиенты в произвольном порядке и тушим с закрытой крышкой минут 10.

4. Этап

Подаем блюдо горячим.

1. Этап. Соевое мясо для похудения: Подаем блюдо горячим.