Ингредиенты для - Судак на овощной подушке

1. Судак 500 грамм
2. Картофель 6-8 штук
3. Лук 1 штука
4. Морковь 1 штука
5. Сметана 100 грамм
6. Масло растительное 50 миллилитров
7. Соль по вкусу
8. Специи по вкусу

Как вкусно приготовить - Судак на овощной подушке

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Судак на овощной подушке: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Рыбу разделайте на филе, нарежьте порционными кусочками. Посолите и поперчите по вкусу.

1. Этап. Судак на овощной подушке: Рыбу разделайте на филе, нарежьте порционными кусочками. Посолите и поперчите по вкусу.

3 . Этап

Добавьте 2 ст.л. сметаны, соль, специи по вкусу и перемешайте.

1. Этап. Судак на овощной подушке: Добавьте 2 ст.л. сметаны, соль, специи по вкусу и перемешайте.

4 . Этап

Отдельно обжарьте лук и морковь.

1. Этап. Судак на овощной подушке: Отдельно обжарьте лук и морковь.

5 . Этап

Картофель нарежьте тонкими кружочками, посолите, добавьте специи, 1,5 ст.л. растительного масла и перемешайте.

1. Этап. Судак на овощной подушке: Картофель нарежьте тонкими кружочками, посолите, добавьте специи, 1,5 ст.л. растительного масла и перемешайте.

6 . Этап

В жаропрочную форму выложите картофель.

1. Этап. Судак на овощной подушке: В жаропрочную форму выложите картофель.

7 . Этап

Оставшуюся сметану разведите в воде, посолите и полейте этим соусом картофель. Вода должна покрывать его примерно наполовину.

1. Этап. Судак на овощной подушке: Оставшуюся сметану разведите в воде, посолите и полейте этим соусом картофель. Вода должна покрывать его примерно наполовину.

8 . Этап

Сверху выложите обжаренные овощи.

1. Этап. Судак на овощной подушке: Сверху выложите обжаренные овощи.

9 . Этап

На овощи выложите маринованное филе судака. Запекайте в духовке при температуре 180-200 градусов около 40 минут. Если верх начинает подрумяниваться, а картофель еще не готов, то просто накройте форму фольгой.

1. Этап. Судак на овощной подушке: На овощи выложите маринованное филе судака. Запекайте в духовке при температуре 180-200 градусов около 40 минут. Если верх начинает подрумяниваться, а картофель еще не готов, то просто накройте форму фольгой.

10 . Этап

Судак на овощной подушке готов. Приятного аппетита!

1. Этап. Судак на овощной подушке: Судак на овощной подушке готов. Приятного аппетита!
Судак на овощной подушке
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Быстрое яблочное печенье
Быстрое яблочное печенье
Подготовьте ингредиенты. В миску всыпьте сахарный песо...
Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом
Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом
Приготовить ингредиенты, лимон и огурец помыть под про...
Ореховая курица
Ореховая курица
Подготовить необходимые продукты. Орехи измельчить в м...
Завтрак по-английски
Завтрак по-английски
Чтобы приготовить настоящий английский порридж, надо в...
Маковый венок
Маковый венок
Тесто дрожжевое (магазинное) у меня 1 кг, начинку высы...
Фалафель
Фалафель
Первым делом нут отправляем в миску, добавляем воды, ч...
Кексы ягодно-кокосовые Фейерверк вкуса
Кексы ягодно-кокосовые Фейерверк вкуса
В чаше миксера смешать размягченное сливочное масло, с...
Пирог Вишенка
Пирог Вишенка
Яйца взбить с сахаром при помощи миксера. Добавить рас...
Свинина с клубникой, черносливом и куриным филе
Свинина с клубникой, черносливом и куриным филе
Использую нежирную свинину. Разрезаем вокруг спиралью...
Лингвини с соусом Бешамель и креветками
Лингвини с соусом Бешамель и креветками
Макароны отвариваем в подсоленой воде. Варим до состоя...
Рисовая лапша с креветками и кальмарами
Рисовая лапша с креветками и кальмарами
Шинкуем китайскую капусту (мельчить необязательно). В...
Курица в сметане по кабардински
Курица в сметане по кабардински
Затем добавьте к мясу нарезанный лук с чесноком. Добав...