Ингредиенты для - Сырники

1. Творог 400 г
2. Белок яичный 140 г
3. Мука льняная 140 г
4. Клетчатка 20 г
5. Зелень по вкусу

Как вкусно приготовить - Сырники

1 . Этап

Взбить яичные белки до белой пены;

1. Этап. Сырники: Взбить яичные белки до белой пены;

2 . Этап

Смешать все ингридиенты. Сформировать сырники (у меня вышло 8 штук) и жарить на разогретой сковороде по 5 минут с каждой стороны под крышкой на маленьком огне В одной порции (2 сырника): 170 грамм, 227 калорий, 34.5 белки, 7.3 жиры, 6.7 углеводы и огромное количество витаминов. Они отлично подойдут для ужина, так как всего 2 штуки насыщают на долгое время Приятного аппетита!

1. Этап. Сырники: Смешать все ингридиенты. Сформировать сырники (у меня вышло 8 штук) и жарить на разогретой сковороде по 5 минут с каждой стороны под крышкой на маленьком огне В одной порции (2 сырника): 170 грамм, 227 калорий, 34.5 белки, 7.3 жиры, 6.7 углеводы и огромное количество витаминов. Они отлично подойдут для ужина, так как всего 2 штуки насыщают на долгое время Приятного аппетита!
Сырники
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Творожные палочки с кунжутом
Творожные палочки с кунжутом
Подготовьте ингредиенты. Для улучшения вкуса лучше все...
Мини-закуска Мультик
Мини-закуска Мультик
Замесить тесто или кляр, так как должно получиться неч...
Сырники
Сырники
Яйцо смешать с творогом Добавить соду, отруби, ванилин...
Творожно-кокосовый пирог Интрига
Творожно-кокосовый пирог Интрига
Продукты для пирога. Муку, разрыхлитель и соль просеят...
Кокосовый пирог
Кокосовый пирог
Сливочное масло растопим на плите и остудим до комнатн...
Рисовый пудинг с курагой в микроволновке
Рисовый пудинг с курагой в микроволновке
Рис, молоко и мускатный орех смешать в большой миске....
Куриные рулетики с фаршированными каннеллони
Куриные рулетики с фаршированными каннеллони
Каннеллони отварить до готовности. Натереть на мелкой...
Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе
Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе
Берём любую рыбу лососёвых пород. У нас самая дешёвая...
Крем для торта на основе меренги
Крем для торта на основе меренги
Качественно отделяем белки от желтков в глубокую миску...
Булочки Ароматные
Булочки Ароматные
Тесто замешиваем в один прием. Муку просеять, смешать...
Булочки Солнечный розовый букет
Булочки Солнечный розовый букет
ОПАРА. Теплое молоко смешать с просеянной мукой и ст....
Курица в мультиварке в сметанном соусе
Курица в мультиварке в сметанном соусе
Лук очистите и нарежьте полукольцами, добавьте в мульт...