Тефтели из чечевицы
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Тефтели из чечевицы

1. Морковь - 1 штука
2. Цукини - 1/2 штуки
3. Листья шпината - 5 штук
4. Яйцо - 1 штука
5. Чечевица - 1 стакан
6. Тимьян - 1/2 чайных ложки
7. Соль - 1/4 чайных ложки
8. Масло оливковое - по вкусу
9. Перец сладкий - 3 штуки
10. Душица - 1/2 чайных ложки

Как вкусно приготовить - Тефтели из чечевицы

1. Этап

Чистим морковь, цуккини. Мелко режем их кубиками. Также нарезаем и перец.

1. Этап. Тефтели из чечевицы: Чистим морковь, цуккини. Мелко режем их кубиками. Также нарезаем и перец.

2. Этап

Отдельно смешиваем заранее проваренную чечевицу, яйцо, орегано и тимьян.

1. Этап. Тефтели из чечевицы: Отдельно смешиваем заранее проваренную чечевицу, яйцо, орегано и тимьян.

3. Этап

Теперь добавляем овощи к фаршу из чечевицы. Мешаем, до получения однородной массы.

1. Этап. Тефтели из чечевицы: Теперь добавляем овощи к фаршу из чечевицы. Мешаем, до получения однородной массы.

4. Этап

Формируем небольшие шарики из нашего фарша, можно приплюснуть их с обеих сторон. Выложите на сковороду в подогретое оливковое масло.

1. Этап. Тефтели из чечевицы: Формируем небольшие шарики из нашего фарша, можно приплюснуть их с обеих сторон. Выложите на сковороду в подогретое оливковое масло.

5. Этап

Обжариваем до готовности, должна получиться золотистая корочка.

1. Этап. Тефтели из чечевицы: Обжариваем до готовности, должна получиться золотистая корочка.