Теплый салат с мидиями и сезонными овощами
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Теплый салат с мидиями и сезонными овощами

1. Мидии - 250 г
2. Капуста белокочанная - 250 г
3. Морковь - 50 г
4. Лук-порей - 50 г
5. Рис - 100 г
6. Масло подсолнечное - 3 ст. л.
7. Соевый соус - 2 ст. л.
8. Петрушка - 2 ст. л.
9. Соль - 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Теплый салат с мидиями и сезонными овощами

1. Этап

Морковь очистить и натереть на тёрке для корейской моркови. Молодую капусту тонко нашинковать. Белую часть лука-порея нарезать тонкими полукольцами.

1. Этап. Теплый салат с мидиями и сезонными овощами: Морковь очистить и натереть на тёрке для корейской моркови. Молодую капусту тонко нашинковать. Белую часть лука-порея нарезать тонкими полукольцами.

2. Этап

Мидии разморозить и отварить в течение 3-4 минут. Рис отварить до готовности в несоленой воде.

1. Этап. Теплый салат с мидиями и сезонными овощами: Мидии разморозить и отварить в течение 3-4 минут. Рис отварить до готовности в несоленой воде.

3. Этап

В сотейнике разогреть растительное с ароматом лимона и обжарить морковь в течение 5 минут на среднем огне.

1. Этап. Теплый салат с мидиями и сезонными овощами: В сотейнике разогреть растительное с ароматом лимона и обжарить морковь в течение 5 минут на среднем огне.

4. Этап

К моркови добавить лук-порей и готовить еще пару минут.

1. Этап. Теплый салат с мидиями и сезонными овощами: К моркови добавить лук-порей и готовить еще пару минут.

5. Этап

Затем добавить мидии, готовить еще 2 минуты.

1. Этап. Теплый салат с мидиями и сезонными овощами: Затем добавить мидии, готовить еще 2 минуты.

6. Этап

Добавить рис, капусту, мелко нарезанную петрушку и влить соевый соус. По вкусу можно добавить соль.

1. Этап. Теплый салат с мидиями и сезонными овощами: Добавить рис, капусту, мелко нарезанную петрушку и влить соевый соус. По вкусу можно добавить соль.

7. Этап

Все перемешать и готовить еще 2 минуты.

1. Этап. Теплый салат с мидиями и сезонными овощами: Все перемешать и готовить еще 2 минуты.

8. Этап

Подавать салат в теплом виде.

1. Этап. Теплый салат с мидиями и сезонными овощами: Подавать салат в теплом виде.