Name: Теплый салат с индейкой и свеклой
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: Индейка - 250 г; Крупа перловая - 50 г; Свекла - 200 г; Лук репчатый - 1 шт; Перец душистый - 5 шт; Соль - 1 ч. л.; Масло оливковое - 3 ст. л.; Соевый соус - 1 ст. л.; Лимонный сок - 1 ст. л.; Базилик - 1 ч. л.; Зелень - по вкусу

Ингредиенты для - Теплый салат с индейкой и свеклой

1. Индейка 250 г

2. Крупа перловая 50 г

3. Свекла 200 г

4. Лук репчатый 1 шт

5. Перец душистый 5 шт

6. Соль 1 ч. л.

7. Масло оливковое 3 ст. л.

8. Соевый соус 1 ст. л.

9. Лимонный сок 1 ст. л.

10. Базилик 1 ч. л.

11. Зелень по вкусу

Как вкусно приготовить - Теплый салат с индейкой и свеклой

1 . Этап

Отварить перловую крупу. Я сначала промываю перловку несколько раз в горячей воде, чтобы ее зерна немного размягчились, а потом замачиваю перед приготовлением на 6-8 часов в холодной. Затем залить холодной водой, посолить, довести до кипения и варить 1 час. Количество воды для варки следует наливать согласно указанию на упаковке, чаще всего это 1:3.

2 . Этап

Свеклу можно приготовить различным способом. Например, отварить или запечь в духовке. Я варила в течение 1 часа, затем положила клубни в холодную воду, на 1 час, чтобы она "дошла".

1. Этап. Теплый салат с индейкой и свеклой: Свеклу можно приготовить различным способом. Например, отварить или запечь в духовке. Я варила в течение 1 часа, затем положила клубни в холодную воду, на 1 час, чтобы она

3 . Этап

Пока перловка и свекла варятся, можно заняться приготовлением мяса. У меня кусок филе грудки индейки весом 250 г. Его нужно хорошо вымыть и обмануть бумажными салфетками.

1. Этап. Теплый салат с индейкой и свеклой: Пока перловка и свекла варятся, можно заняться приготовлением мяса. У меня кусок филе грудки индейки весом 250 г. Его нужно хорошо вымыть и обмануть бумажными салфетками.

4 . Этап

В кастрюлю, где будем варить, налить холодную воду, положить лук, перец горошком, посолить. Довести до кипения и, когда вода закипит, опустить кусок мяса.

1. Этап. Теплый салат с индейкой и свеклой: В кастрюлю, где будем варить, налить холодную воду, положить лук, перец горошком, посолить. Довести до кипения и, когда вода закипит, опустить кусок мяса.

5 . Этап

Примерно через 30-40 минут, проткнуть мясо. И если выделяющийся сок бесцветный, мясо готово.

6 . Этап

Все ингридиенты готовы, можно приступать к "сборке" салата. Подготовить зелень для подачи и нарезать свеклу и мясо. В моём варианте просто кубики.

1. Этап. Теплый салат с индейкой и свеклой: Все ингридиенты готовы, можно приступать к

7 . Этап

Для заправки смешать оливковое масло, соевый соус и лимонный сок.

8 . Этап

Добавить базилик. Лучше всего использовать свежий, я использовала сушеный, так как свежего не оказалось. Конечно, можно взять и другую зелень, но, на мой взгляд, именно базилик как нельзя лучше гармонирует с белым мясом птицы.