Ингредиенты для - Тыквенный суп с нутом

1. Тыква 300-400 грамм
2. Нут 150 грамм
3. Морковь 1/2 штуки
4. Лук репчатый 1 штука
5. Чеснок 1-2 зубчиков
6. Болгарский перец 1/4 штуки
7. Масло оливковое 1-2 ст. ложек
8. Соль 1 чайная ложка
9. Базилик 1-2 щепоток
10. Зелень петрушки 1-2 щепоток
11. Перец черный молотый 1 щепотка

Как вкусно приготовить - Тыквенный суп с нутом

1 . Этап

Сухие зерна нута замочим в холодной воде на ночь.

1. Этап. Тыквенный суп с нутом: Сухие зерна нута замочим в холодной воде на ночь.

2 . Этап

Затем тщательно промоем нут, заливаем холодной водой и варим до готовности. Посолим горох практически в конце варки.

1. Этап. Тыквенный суп с нутом: Затем тщательно промоем нут, заливаем холодной водой и варим до готовности. Посолим горох практически в конце варки.

3 . Этап

Подготовим овощи. Тыква у меня очищенная и замороженная. Очистим лук, морковь и чеснок.

1. Этап. Тыквенный суп с нутом: Подготовим овощи. Тыква у меня очищенная и замороженная. Очистим лук, морковь и чеснок.

4 . Этап

Морковь натираем на крупной терке, лук и болгарский перец нарезаем мелкими кубиками. Чеснок нарежем как можно мельче.

1. Этап. Тыквенный суп с нутом: Морковь натираем на крупной терке, лук и болгарский перец нарезаем мелкими кубиками. Чеснок нарежем как можно мельче.

5 . Этап

Обжариваем на оливковом масле лук, морковь и болгарский перец. очень удобно обжаривать в той же кастрюле, в которой будем готовить суп.

1. Этап. Тыквенный суп с нутом: Обжариваем на оливковом масле лук, морковь и болгарский перец. очень удобно обжаривать в той же кастрюле, в которой будем готовить суп.

6 . Этап

Когда овощи станут мягкими, добавим чеснок и обжарим 1-2 минуты.

1. Этап. Тыквенный суп с нутом: Когда овощи станут мягкими, добавим чеснок и обжарим 1-2 минуты.

7 . Этап

Добавляем к обжаренным овощам своренный нут и тыкву. И доливаем воды столько, сколько вам хочется, ведь суп можно приготовить густым, а можно и пожиже.

1. Этап. Тыквенный суп с нутом: Добавляем к обжаренным овощам своренный нут и тыкву. И доливаем воды столько, сколько вам хочется, ведь суп можно приготовить густым, а можно и пожиже.

8 . Этап

После того, как суп покипит минут 15, добавим по вкусу соль, базилик, петрушку и черный перец. Варим еще минуты 3-4.

1. Этап. Тыквенный суп с нутом: После того, как суп покипит минут 15, добавим по вкусу соль, базилик, петрушку и черный перец. Варим еще минуты 3-4.

9 . Этап

И вот суп готов. Можно измельчить его блендером в пюре, а можно подавать и в таком виде.

1. Этап. Тыквенный суп с нутом: И вот суп готов. Можно измельчить его блендером в пюре, а можно подавать и в таком виде.
Тыквенный суп с нутом
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
2 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Быстрые оладьи из кабачков
Быстрые оладьи из кабачков
Подготовьте продукты, вымойте кабачки, срежьте кончики...
Овсяный смузи с грушей
Овсяный смузи с грушей
Наливаем воду в кастрюлю и доводим до кипения. Засыпае...
Запеканка Не детский завтрак
Запеканка Не детский завтрак
Грудку нарезаем не крупными кусочками. Заливаем кефиро...
Кальмары в сливочном соусе
Кальмары в сливочном соусе
Нарезаем лук мелким кубиком, пассеруем на разогретой с...
Крупная белая фасоль, запеченная в духовке
Крупная белая фасоль, запеченная в духовке
С вечера залить фасоль большим количеством воды. На сл...
Пирог пасхальный Вязаный
Пирог пасхальный Вязаный
Кефир смешать с маслом подсолнечным и подогреть, чтобы...
Этнический салат
Этнический салат
Отварной нут промываем. Свежий шпинат запариваем кипят...
Фаршированные овощи от Татьяны Тарасовой
Фаршированные овощи от Татьяны Тарасовой
Помыть овощи, зелень. Перец разрезать на 2 половины, о...
Булочки с творогом и луком
Булочки с творогом и луком
Чтобы приготовить булочки, нам нужно дрожжевое тесто....
Шпинатный суп с лимонным соусом
Шпинатный суп с лимонным соусом
Мелко нарезанный лук припустить в масле. Я делаю это п...
Быстрый ужин Один дома
Быстрый ужин Один дома
Быстренько все собрали. У меня креветки были уже чищен...
Медальоны с луком
Медальоны с луком
Режем вырезку на кружочки. Обрезаем бекон лишний так,...