Информация о рецепте
Ингредиенты для - Тилапия с кабачками в микроволновке
Как вкусно приготовить - Тилапия с кабачками в микроволновке
1. Этап
Ингредиенты для приготовления.
2. Этап
Рыбу разрезать на средние порционные кусочки. Сбрызнуть соком лимона, посолить немного, поперчить. Кабачок (если необходимо, очистить от кожицы) нарезать кружочками. Помидоры нарезать также кружочками.
3. Этап
В посуду для запекания выложить рыбу, затем слой кабачков...
4. Этап
... и помидоры. Сбрызнуть соевым соусом овощи и закрыть крышкой.
5. Этап
Поставить в микроволновку на 5-6 минут при мощности 800 Вт. Достать, посыпать зеленью петрушки с укропом...
6. Этап
... и поставить еще минуты на 3-4 в микроволновку. Затем выложить пластики сыра на овощи, поставить опять на 4-5 минут в МВ.
7. Этап
Можно подавать как самостоятельное блюдо или приготовить гарнир из риса. Приятного аппетита!
