Ингредиенты для - Запеченная средиземноморская сардина с овощами
Как вкусно приготовить - Запеченная средиземноморская сардина с овощами
1 . Этап
Рыбу очистить, вымыть убрать внутренности и плавники
2 . Этап
Овощи промыть, очистить и нарезать кубиками. Чеснок натереть на терке
3 . Этап
Добавить соевый соус, приправы (я брала сушеную зелень) и поставить мариноваться на пол часа
4 . Этап
Рыбу натереть специями, добавить соевый соус, и поставить мариноваться к овощам также на пол часа
5 . Этап
По истечению полу часа овощи поставить в нагретую до 180 градусов духовку на 40 минут накрыть фольгой. Вот такая красота получилась! Соль я заменила соевым соусом, поэтому ее в рецепте нет
Информация о рецепте
Приготовление:
1 час.
Количество порций:
5
Слоеный салат Грибная берлога
1. Поставьте отвариваться картофель и яйца, а тем врем...
Рататуй нисуаз
Мелко порубите лук, обжарьте его в кастрюле, в которой...
Баранина на пару
Мясо порежьте, посолите и поперчите, добавьте немного...
Запеченная голень индейки
В чашку всыпаем специи, у меня французские травы, можн...
Бифтекья (котлеты) с перцем
Котлеты (бифтекья): в миске смешать фарш с луком, кусо...
Суп Пять бобов и пшеничное зёрнышко
Так зелёная чечевица варится дольше всех остальных наш...
Вегетарианский плов Айсберг
Ледяной горою рис "Мистраль" из упаковки высыпаем И не...
Шампиньоны, фаршированные фетой
Шампиньоны чистим от загрязнений, удаляем ножку. Стави...
Хлеб к обеду пряный
Вот наши продукты. Итак, растворяем соль, сахар и дрож...
Легкий овощной салат с тофу
Тофу порезать, обвалять в семенах кунжута и обжарить н...
Мясная запеканка с рисом
Для приготовления этого блюда я использовала рис "Янта...
Грибной гуляш с нутом
Нут замочить на ночь в воде. Затем отварить его до гот...