Ингредиенты для - Белковый омлет чемпиона
Как вкусно приготовить - Белковый омлет чемпиона
1 . Этап
Нарезать авокадо и зелень;
2 . Этап
Отделить белки, вылить их в творог, добавить туда же авокадо и зелень;
3 . Этап
Всё перемешать и выложить на разогретую сковороду. Жарить на маленьком огне под крышкой около 5 минут. Порция получается до 200 грамм. В ней 209 калорий, 26.5 белки, 9.1 жиры, 5.5 углеводы. Омлет очень пышный, питательный и полезный. Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Приготовление:
10 мин.
Количество порций:
1
Мятные сырные шарики с орехами
1. Твердый сыр, творог и сыр "Фета" - вот три основных...
Салат с капустой, творогом и сливами
Капусту мелко нашинковать, перетереть руками. Сливы, у...
Хрустящие снежки с арахисом
Взбить белки с сахаром на водяной бане. Как только сах...
Торт Клубничное лукошко
Для начала необходимо расчертить лист пекарской бумаги...
Бургер с котлетой и маринованным луком
1. Продукты для приготовления 2. Овощи очищаем и нарез...
Запеченная средиземноморская сардина с овощами
Рыбу очистить, вымыть убрать внутренности и плавники О...
Кулеш по-украински в мультиварке
Пшено хорошенько промываем до прозрачности воды. В чаш...
Десерт-мороженое Творожная нежность
Белки отделить от желтков. Желтки хорошо взбить с 50 г...
Рыбное суфле из детского сада
Рыбу измельчить при помощи погружного блендера. У меня...
Простой муссовый торт Малина-Кокос
Рецепт даю на форму диаметром 16 см. Пропитка. Сливки...
Маковый пирог с брусникой
Продукты, которые нам понадобятся. В рецепте была указ...
Горчичные колбаски на рисово-овощной подушке
Вначале готовим горчичные колбаски. Время указано без...