Информация о рецепте
Ингредиенты для - Белковый омлет чемпиона
Как вкусно приготовить - Белковый омлет чемпиона
1. Этап
Нарезать авокадо и зелень;
2. Этап
Отделить белки, вылить их в творог, добавить туда же авокадо и зелень;
3. Этап
Всё перемешать и выложить на разогретую сковороду. Жарить на маленьком огне под крышкой около 5 минут. Порция получается до 200 грамм. В ней 209 калорий, 26.5 белки, 9.1 жиры, 5.5 углеводы. Омлет очень пышный, питательный и полезный. Приятного аппетита!
