Ингредиенты для - Табуле из булгура

1. Булгур 120 грамм
2. Вода 240 миллилитров
3. Сок лимона 1 ст. ложка
4. Масло оливковое 1,5-2 ст. ложки
5. Зелень 1/2 пучка
6. Болгарский перец 120 грамм
7. Огурец 120 грамм
8. Помидор 120 грамм
9. Маслины 40 грамм
10. Чеснок 1 зубчик
11. Соль по вкусу
12. Перец черный молотый по вкусу

Как вкусно приготовить - Табуле из булгура

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Табуле из булгура: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Булгур промойте в воде. Переложите в кастрюлю и залейте чистой водой. Доведите до кипения, убавьте огонь и накройте крышкой. Варите 15-20, затем снимите с плиты и дайте постоять 5-10 минут.

1. Этап. Табуле из булгура: Булгур промойте в воде. Переложите в кастрюлю и залейте чистой водой. Доведите до кипения, убавьте огонь и накройте крышкой. Варите 15-20, затем снимите с плиты и дайте постоять 5-10 минут.

3 . Этап

Огурец, помидор и болгарский перец нарежьте на маленькие кубики. Маслины нарежьте кружочками.

1. Этап. Табуле из булгура: Огурец, помидор и болгарский перец нарежьте на маленькие кубики. Маслины нарежьте кружочками.

4 . Этап

Зелень мелко порубите. Соедините остывший булгур, овощи и зелень в глубокой миске.

1. Этап. Табуле из булгура: Зелень мелко порубите. Соедините остывший булгур, овощи и зелень в глубокой миске.

5 . Этап

Для заправки смешайте лимонный сок и оливковое масло. Добавьте измельченный чеснок.

1. Этап. Табуле из булгура: Для заправки смешайте лимонный сок и оливковое масло. Добавьте измельченный чеснок.

6 . Этап

Заправьте салат, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте.

1. Этап. Табуле из булгура: Заправьте салат, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте.

7 . Этап

Табуле из булгура готов, приятного аппетита!

1. Этап. Табуле из булгура: Табуле из булгура готов, приятного аппетита!
Табуле из булгура
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
35 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Салат Престиж
Салат Престиж
Подготовьте все ингредиенты. Овощи нарежьте произвольн...
Перец, фаршированный рисом и овощами
Перец, фаршированный рисом и овощами
Рис отварить. Лук порезать. Баклажан и помидор порезат...
Пестрое лобио с грецкими орехами
Пестрое лобио с грецкими орехами
Фасоль замочить на ночь в воде. Утром воду слить. Зали...
Глазированные яблоки с орешками
Глазированные яблоки с орешками
Для рецепта нужны яблоки диаметром 3-4 см, не больше....
Пирог с капустой Любимому учителю
Пирог с капустой Любимому учителю
Подготовим продукты. Займемся приготовлением теста. В...
Постная медовая коврижка
Постная медовая коврижка
Сахар, мед, растительное масло и воду нагреть до раств...
Заливное Вертикаль
Заливное Вертикаль
Отварное мясо необходимо мелко порезать. Выкладываем в...
Панкейки на кефире
Панкейки на кефире
В миску просеять муку, смешанную с содой и разрыхлител...
Свинина в овощном маринаде
Свинина в овощном маринаде
Мясо моем и нарезаем на небольшие куски. Приготавливае...
Коврижка постная в микроволновке
Коврижка постная в микроволновке
1. Перемешайте миксером на низкой скорости все ингреди...
Фаршированные раки
Фаршированные раки
Раков хорошо промыть под проточной водой Отварить в хо...
Макароны с сушеными помидорами и базиликом
Макароны с сушеными помидорами и базиликом
Макароны поставить варить, а пока подготовим остальные...