Блины по Дюкану
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
0
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Блины по Дюкану

1. Овсяные отруби - 2.5 ст. л.
2. Сода - 1/3 ч. л.
3. Яйцо куриное - 1 шт.
4. Кефир 1% - 100 мл.
5. Масло оливковое - 1/2 ч. л.
6. Заменитель сахара - 3 шт.
7. Крахмал кукурузный - 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Блины по Дюкану

1. Этап

Яйцо взбейте с кефиром на водяной бане примерно 3 минуты.

1. Этап. Блины по Дюкану: Яйцо взбейте с кефиром на водяной бане примерно 3 минуты.

2. Этап

Добавьте все остальные ингредиенты по очереди после каждого мешая. Крахмал добавляем последним.

1. Этап. Блины по Дюкану: Добавьте все остальные ингредиенты по очереди после каждого мешая. Крахмал добавляем последним.

3. Этап

Смажьте сковороду оливковым маслом, вылейте один половник теста и готовьте на среднем огне до румяности с каждой стороны, как обычные блины.

1. Этап. Блины по Дюкану: Смажьте сковороду оливковым маслом, вылейте один половник теста и готовьте на среднем огне до румяности с каждой стороны, как обычные блины.

4. Этап

Блины по Дюкану готовы.

1. Этап. Блины по Дюкану: Блины по Дюкану готовы.

5. Этап

Приятного аппетита!!!