Ингредиенты для - Блины по Дюкану

1. Овсяные отруби 2.5 ст. л.
2. Сода 1/3 ч. л.
3. Яйцо куриное 1 шт.
4. Кефир 1% 100 мл.
5. Масло оливковое 1/2 ч. л.
6. Заменитель сахара 3 шт.
7. Крахмал кукурузный 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Блины по Дюкану

1 . Этап

Яйцо взбейте с кефиром на водяной бане примерно 3 минуты.

1. Этап. Блины по Дюкану: Яйцо взбейте с кефиром на водяной бане примерно 3 минуты.

2 . Этап

Добавьте все остальные ингредиенты по очереди после каждого мешая. Крахмал добавляем последним.

1. Этап. Блины по Дюкану: Добавьте все остальные ингредиенты по очереди после каждого мешая. Крахмал добавляем последним.

3 . Этап

Смажьте сковороду оливковым маслом, вылейте один половник теста и готовьте на среднем огне до румяности с каждой стороны, как обычные блины.

1. Этап. Блины по Дюкану: Смажьте сковороду оливковым маслом, вылейте один половник теста и готовьте на среднем огне до румяности с каждой стороны, как обычные блины.

4 . Этап

Блины по Дюкану готовы.

1. Этап. Блины по Дюкану: Блины по Дюкану готовы.

5 . Этап

Приятного аппетита!!!

Блины по Дюкану
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Кекс Зебра на сметане
Кекс Зебра на сметане
1. Яйца вбиваю в миску и добавляю сахарный песок, пере...
Ленивый штрудель с фаршем
Ленивый штрудель с фаршем
Обжариваем фарш на сильном огне, не забывая помешивать...
Домашний яичный ликер
Домашний яичный ликер
В кастрюлю с непригораемым дном вбить яйца, добавить с...
Шоколадный кекс Рапсодия
Шоколадный кекс Рапсодия
В сотейник выложить сливочное масло, сахар, ванилин, к...
Пасхальный кекс-кулич Рыжий-рыжий конопатый
Пасхальный кекс-кулич Рыжий-рыжий конопатый
Тыкву отварить до готовности Измельчить с помощью блен...
Каннеллони с грибами под сырным соусом
Каннеллони с грибами под сырным соусом
Репчатый лук (1 шт.) и шампиньоны (5 шт.) нарезать мел...
Грибы запеченные Шедевральные
Грибы запеченные Шедевральные
Грибочки лучше взять небольшие, как на фото, на один у...
Чешский картофельный салат
Чешский картофельный салат
Картофель и морковь сварить в мундире. Картофель почис...
Салат с сельдереем и редькой дайкон
Салат с сельдереем и редькой дайкон
Капусту порезать тонко, слегка присолить, немного помя...
Кокосовый пирог
Кокосовый пирог
Для теста смешать яйцо, кефир, сахар, разрыхлитель и д...
Клафути со сливами
Клафути со сливами
Форму для Клафути берите цельную потому что тесто буде...
Свекольный салат
Свекольный салат
Яйца и сыр так же нарежьте кубиками. Все смешайте, доб...