Ингредиенты

Название Значение
1. Индейка 300 г
2. Хлебобулочные изделия 4 шт
3. Брокколи 200 г
4. Сыр мягкий 100 г
5. Горчица 1 ч. л.

Приготовление

1 . Этап

Брокколи отварить на пару 10 минут.

1. Этап. Боката с индейкой и брокколи: Брокколи отварить на пару 10 минут.

2 . Этап

Брокколи остудить, смешать в чаше блендера с мягким сыром ( типа Филадельфия), 1 ч. ложкой горчицы.

1. Этап. Боката с индейкой и брокколи: Брокколи остудить, смешать в чаше блендера с мягким сыром ( типа Филадельфия), 1 ч. ложкой горчицы.

3 . Этап

Грудку индейки нарезать на тонкое филе и обжарить на сильном огне до готовности.

1. Этап. Боката с индейкой и брокколи: Грудку индейки нарезать на тонкое филе и обжарить на сильном огне до готовности.

4 . Этап

Булку или боката - bocata по-испански разрезаем по-полам и начинаем толстым слоем сырного брокколи и сверху выкладываем филе индейки.

1. Этап. Боката с индейкой и брокколи: Булку или боката - bocata по-испански разрезаем по-полам и начинаем толстым слоем сырного брокколи и сверху выкладываем филе индейки.

5 . Этап

Боката готова. Можно отправляться на прогулку в поход или пикник. А может кому-то понравится в виде завтрака или полдника. Приятного аппетита.

1. Этап. Боката с индейкой и брокколи: Боката готова. Можно отправляться на прогулку в поход или пикник. А может кому-то понравится в виде завтрака или полдника. Приятного аппетита.
Боката с индейкой и брокколи
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Калорийность:
8.64
Recipe Icon - Master recipes
Углеводы:
0.17
Recipe Icon - Master recipes
Жиры:
0.56
Recipe Icon - Master recipes
Белки:
0.76
Печенье Кедровые шишки
Печенье Кедровые шишки
В миску добавить мягкое сливочное масло (110 гр.), доб...
Печень в сметанном кляре
Печень в сметанном кляре
Сначала готовим кляр. Для этого смешиваем яйцо и смета...
Мясной рулет с морковью по-корейски
Мясной рулет с морковью по-корейски
Я брала замороженные опята. Сначала поставим их на обж...
Томатный батон с вялеными помидорами
Томатный батон с вялеными помидорами
Вяленые помидоры можно купить в магазине. Но я пригото...
Ароматная булка под чесночным соусом
Ароматная булка под чесночным соусом
Наши продукты: Закладываем все продукты в ведерко хлеб...
Картофель в соевом соусе
Картофель в соевом соусе
Наш нехитрый набор продуктов. Картофель вымыть и очист...
Сырой шоколадно-ореховый торт
Сырой шоколадно-ореховый торт
Ингредиенты. Для начала замочить кешью (или миндаль) н...
Запеканка из картофеля и крабовых палочек
Запеканка из картофеля и крабовых палочек
Лук почистить и нарезать полукольцами. В сковородке ра...
Омлет из лаваша
Омлет из лаваша
Лаваш нарезаем соломкой. Если у Вас завалялся подсохши...
Песочное печенье с миндалём и пряностями
Песочное печенье с миндалём и пряностями
Вот это основные ингредиенты для нашего печенья В ступ...
Творожная запеканка Лето
Творожная запеканка Лето
Яйца слегка взбить со сгущенкой. Добавить протертый че...
Рулет из индейки и шпината
Рулет из индейки и шпината
Разрезать филе индейки поперек и отбить молотком. На о...