Name: Двухслойный яблочно-шпинатный смузи
Yield: 3
Ingredients: Шпинат - 80 г; Молоко - 50 мл; Лед - 2 шт; Яблоко - 1 шт; Лайм - 0,5 шт; Овсяные хлопья - 3 ст. л.; Киви - 1 шт; Мед - 1 ч. л.; Йогурт - 100 мл; Йогурт - 230 мл; Яблоко - 1/2 шт; Мед - 1 ч. л.; Лед - 1 шт; Фрукты - 1 шт

Информация о рецепте

Приготовление:

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Двухслойный яблочно-шпинатный смузи

Зеленый слой

1. Шпинат 80 г

2. Молоко 50 мл

3. Лед 2 шт

4. Яблоко 1 шт

5. Лайм 0,5 шт

6. Овсяные хлопья 3 ст. л.

7. Киви 1 шт

8. Мед 1 ч. л.

9. Йогурт 100 мл

Белый слой

1. Йогурт 230 мл

2. Яблоко 1/2 шт

3. Мед 1 ч. л.

4. Лед 1 шт

Дополнительно

1. Фрукты 1 шт

Как вкусно приготовить - Двухслойный яблочно-шпинатный смузи

1. Этап

Этот смузи я готовила из овсяных хлопьев с отрубями ТМ "Мистраль".

2. Этап

Измельчаю хлопья (я использовала мини-чоппер).

3. Этап

Заливаю овсяные хлопья теплым молоком и оставляю примерно на 10-15 минут.

4. Этап

Яблоко и киви мою, очищаю и нарезаю кусочками.

5. Этап

В чашу блендера выкладываю хлопья с молоком, шпинат, киви и яблоко, лед, мед, сок 1/2 лайма.

6. Этап

Измельчаю ингредиенты с помощью блендера.

7. Этап

Добавляю йогурт, еще включаю блендер до полного перемешивания ингредиентов. Первый слой смузи готов. Разливаю его по стаканам.

1. Этап. Двухслойный яблочно-шпинатный смузи: Добавляю йогурт, еще включаю блендер до полного перемешивания ингредиентов. Первый слой смузи готов. Разливаю его по стаканам.

8. Этап

Готовлю второй слой смузи. Мою блендер от зеленого смузи. В чашу блендера наливаю йогурт, добавляю лед, мед, очищенное и нарезанное яблоко. С помощью блендера измельчаю ингредиенты. Выливаю белый слой поверх зеленого. С помощью зубочистки или чайной ложки можно на стенках стаканов зеленым слоем немного нарисовать узор по белому слою (я так и сделала, но при съемке через некоторое время его почти не стало видно). Украшаю смузи с помощью фруктов. Приятного Вам аппетита!