Ингредиенты для - Запеченные куриные грудки в овсяной панировке с травами
Как вкусно приготовить - Запеченные куриные грудки в овсяной панировке с травами
1. Этап
Куриное филе нарезать не толстыми палочками.
2. Этап
Залить филе кефиром, достаточно посолить и поперчить. Оставить минимум на час. Можно замариновать с вечера.
3. Этап
Овсяные хлопья смолоть (можно не очень мелко) и смешать с сухими травами и паприкой. Количество трав в рецепте условное, всё на свой вкус. У меня была домашняя смесь сухих пряных трав. Вот такая красота сыпучая получилась!
4. Этап
Обваливаем наши куриные "палочки" в панировке и...
5. Этап
... выкладываем в посуду для запекания. Я её ничем не смазывала, в итоге - не пристаёт!
6. Этап
Запекаем наше блюдо 20 минут в разогретой до 180-200 градусов духовке. Можно этот процесс доверить аэрогрилю или просто грилю. А если запечь на решётке на природе, то это блюдо будет фаворитом вашего стола! Главное - не пересушите - и грудка будет сочной!
7. Этап
Подаём с салатом из свежих овощей. Приятного аппетита вам и вашей семье!
