Ингредиенты для - Диетическая тушеная капуста с курицей
Как вкусно приготовить - Диетическая тушеная капуста с курицей
1. Этап
Подготовьте ингредиенты для приготовления диетической тушеной капусты.
2. Этап
Лук очистите, ополосните и нарежьте полукольцами. Выложите в сковороду.
3. Этап
Морковь вымойте, очистите и натрите на тёрке. Добавьте в сковороду к луку. Влейте подсолнечное масло и 3-4 столовые ложки воды. Поставьте на огонь, накройте крышкой и тушите 10 минут.
4. Этап
Капусту нашинкуйте или нарежьте мелкой соломкой. Добавьте в сковороду. Посолите, поперчите и продолжайте тушить почти до готовности.
5. Этап
Куриное филе вымойте, нарежьте небольшими кусочками и выложите в сковороду к капусте. Немного посолите курицу.
6. Этап
Продолжайте тушить капусту с курицей под крышкой на небольшом огне ещё минут 10, до полной готовности.
7. Этап
Диетическая капуста тушёная с куриным филе готова. Блюдо подавайте к столу горячим.
