Ингредиенты для - Диетическое овощное рагу

1. Капуста молодая 250 грамм
2. Кабачок 250 грамм
3. Морковь 1 штука
4. Стебель сельдерея 1 штука
5. Лук репчатый 1/2 штуки
6. Болгарский перец 120 грамм
7. Соль по вкусу
8. Черный молотый перец по вкусу
9. Петрушка 1/4 пучка

Как вкусно приготовить - Диетическое овощное рагу

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Диетическое овощное рагу: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Репчатый лук и сельдерей нарежьте тонкими ломтиками, морковь очистите и натрите на тёрке. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте квадратиками. Разогрейте сковороду на среднем огне. Влейте пару ложек воды и обжаривайте овощи пару минут.

1. Этап. Диетическое овощное рагу: Репчатый лук и сельдерей нарежьте тонкими ломтиками, морковь очистите и натрите на тёрке. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте квадратиками. Разогрейте сковороду на среднем огне. Влейте пару ложек воды и обжаривайте овощи пару минут.

3 . Этап

Затем добавьте нарезанный ломтиками кабачок. Накройте крышкой и тушите овощи 5-7 минут.

1. Этап. Диетическое овощное рагу: Затем добавьте нарезанный ломтиками кабачок. Накройте крышкой и тушите овощи 5-7 минут.

4 . Этап

Молодую капусту нарежьте кубиками, добавьте к остальным овощам. Посолите и поперчите. Тушите овощи 10-15 минут.

1. Этап. Диетическое овощное рагу: Молодую капусту нарежьте кубиками, добавьте к остальным овощам. Посолите и поперчите. Тушите овощи 10-15 минут.

5 . Этап

В конце добавьте мелко порубленную петрушку.

1. Этап. Диетическое овощное рагу: В конце добавьте мелко порубленную петрушку.

6 . Этап

Диетическое овощное рагу готово, приятного вам аппетита!

1. Этап. Диетическое овощное рагу: Диетическое овощное рагу готово, приятного вам аппетита!
Диетическое овощное рагу
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Куриная грудка в горчице и сухарях
Куриная грудка в горчице и сухарях
1. Подготовьте ингредиенты. Разделите на мелкие соцвет...
Салат с креветками и яблоком
Салат с креветками и яблоком
Подготовьте указанные ингредиенты. Листья свежего сала...
Капустные оладьи
Капустные оладьи
Измельчаем капусту. Измельчаем лук. Тушим капусту с лу...
Теплый грибной салат с красной фасолью
Теплый грибной салат с красной фасолью
Замочить фасоль на 6 часов в холодной воде (лучше на н...
Овощной салат за 5 минут
Овощной салат за 5 минут
Первым делом в миску отправляем сметану, соль, перец,...
Постный плов с булгуром и сухофруктами
Постный плов с булгуром и сухофруктами
Продукты нужно приготовить все сразу. Обжариваться они...
Краффины
Краффины
Ингредиенты для приготовления краффинов. В миску добав...
Сдоба Семейная
Сдоба Семейная
Замешиваем тесто. В теплое молоко вводим сахар, соль,...
Хек, тушенный с луком и морковью
Хек, тушенный с луком и морковью
Рыбку порезать, посолить (не сильно), поперчить. На ра...
Салат из яйца и болгарского перца
Салат из яйца и болгарского перца
Все овощи и яйца нарезать произвольно. Перемешать. В м...
Индийский суп Дал с овощами
Индийский суп Дал с овощами
Приготовить продукты, которые вы видите на этой фотогр...
Булочки Снежинки
Булочки Снежинки
Для начала нужно приготовить опару: В теплое молоко до...