Диетическое овощное рагу
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетическое овощное рагу

1. Капуста молодая - 250 грамм
2. Кабачок - 250 грамм
3. Морковь - 1 штука
4. Стебель сельдерея - 1 штука
5. Лук репчатый - 1/2 штуки
6. Болгарский перец - 120 грамм
7. Соль - по вкусу
8. Черный молотый перец - по вкусу
9. Петрушка - 1/4 пучка

Как вкусно приготовить - Диетическое овощное рагу

1. Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Диетическое овощное рагу: Подготовьте все ингредиенты.

2. Этап

Репчатый лук и сельдерей нарежьте тонкими ломтиками, морковь очистите и натрите на тёрке. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте квадратиками. Разогрейте сковороду на среднем огне. Влейте пару ложек воды и обжаривайте овощи пару минут.

1. Этап. Диетическое овощное рагу: Репчатый лук и сельдерей нарежьте тонкими ломтиками, морковь очистите и натрите на тёрке. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте квадратиками. Разогрейте сковороду на среднем огне. Влейте пару ложек воды и обжаривайте овощи пару минут.

3. Этап

Затем добавьте нарезанный ломтиками кабачок. Накройте крышкой и тушите овощи 5-7 минут.

1. Этап. Диетическое овощное рагу: Затем добавьте нарезанный ломтиками кабачок. Накройте крышкой и тушите овощи 5-7 минут.

4. Этап

Молодую капусту нарежьте кубиками, добавьте к остальным овощам. Посолите и поперчите. Тушите овощи 10-15 минут.

1. Этап. Диетическое овощное рагу: Молодую капусту нарежьте кубиками, добавьте к остальным овощам. Посолите и поперчите. Тушите овощи 10-15 минут.

5. Этап

В конце добавьте мелко порубленную петрушку.

1. Этап. Диетическое овощное рагу: В конце добавьте мелко порубленную петрушку.

6. Этап

Диетическое овощное рагу готово, приятного вам аппетита!

1. Этап. Диетическое овощное рагу: Диетическое овощное рагу готово, приятного вам аппетита!