Информация о рецепте
Ингредиенты для - Диетические котлеты из минтая
Как вкусно приготовить - Диетические котлеты из минтая
1. Этап
Подготовьте ингредиенты для приготовления диетических котлет из минтая.
2. Этап
Почистите минтай и отделите филе от костей.
3. Этап
Перекрутите рыбу через мясорубку, получившийся фарш перемешайте с яйцом и овсяными хлопьями. По вкусу немного посолите и поперчите.
4. Этап
Смоченными в воде руками слепите круглые котлеты и выложите их на сковороду с разогретым маслом.
5. Этап
Жарьте диетические котлеты по 3-4 минуты с каждой стороны, пока не подрумянятся. Масло больше не доливайте.
6. Этап
Приятного аппетита!
