Ингредиенты для - Диетические рыбные котлеты в духовке
Как вкусно приготовить - Диетические рыбные котлеты в духовке
1 . Этап
Пропускаем через мясорубку рыбное филе, лук репчатый, а также морковь. Измельчаем зеленый лук. Перемешиваем все ингредиенты, добавив перец и соевый соус.
2 . Этап
Мокрыми руками формируем котлеты среднего размера. Перекладываем их в форму для запекания, смазанную растительным маслом. Готовим в духовке 40 минут, температура 200 градусов.
3 . Этап
Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Приготовление:
40 мин.
Количество порций:
3
Овощной кебаб
Подготовьте все ингредиенты. Нарежьте морковь, репчаты...
Винегрет со скумбрией
Подготовьте ингредиенты для приготовления винегрета со...
Борщ с консервированной фасолью
1. Вот такой набор ингредиентов вам будет необходим, ч...
Фунчоза с курицей и овощами
Первым делом спаржевую фасоль нарезаем небольшими кусо...
Спагетти с грибами, спаржей и шпинатом
На сковороде нагрейте масло и обжарьте грибы с чесноко...
Карась в казане
Карася режем на кусочки, маринуем полчаса. Для маринад...
Тушеная рыба с рисом
Рис отварите в подсоленной воде. Варить на медленном о...
Йогурт «Жемчужина»
Топленое молоко, я готовила дома по рецепту под назван...
Нежный салат с кальмарами и постным майонезом
- рис отварить и остудить; - чтобы кальмары были мягки...
Салат Ляфун
Я купила самый простой салат из морской капусты в желе...
Суп с морепродуктами Наж
Морепродукты обжарить на масле 1-2 минуты; Сельдерей,...
Куриный суп с цукини и лапшой
Нам понадобится - куриная грудка, лапша, цукини, помид...